Samstag, 29. August 2015

Schlafhaltung: Warum auf der Seite schlafen gesund ist


In der Seitenlage kann das Gehirn sich am besten
von Abfallstoffen befreien
(Foto: ramicm - pixabay.com)
Wer nachts am liebsten auf der Seite schläft, tut unbewusst etwas für seine Gesundheit. Das Risiko für Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson sinkt.

Sonntag, 23. August 2015

Effektiv abnehmen: Fett statt Kohlenhydrate reduzieren


Weniger Fett essen für effektiveres Abnehmen
(Foto: Films42 - pixabay.com)
Weniger Fett essen, führt zu mehr Gewichtsverlust als eine kohlenhydratarme Diät, sagt eine kleine Studie in Amerika.

Samstag, 15. August 2015

Shiitake-Pilze stärken das Immunsystem


Shiitake-Pilze stärken unser Immunsystem
(Foto: Demorobi - pixabay.com)
Täglich eine Portion Shiitake-Pilze essen, kann das Immunsystem stärken, sagen amerikanische Forscher.

Montag, 10. August 2015

Zöliakie: Schimmel macht Gluten verträglicher


Nahrungsmittel mit Gluten werden durch ein
Schimmel-Enzym verträglicher
(Foto: Hans - pixabay.com)
Ein Schimmel-Enzym sorgt dafür, dass Gluten im Körper abgebaut wird. Menschen, die kein Gluten vertragen und unter Zöliakie leiden, könnte dies helfen.

Mittwoch, 5. August 2015

Kiwi: 10 Gründe, warum sie so gesund ist


Kiwis: reich an Vitaminen und Ballaststoffen
(Foto: Lebensmittelfotos - pixabay.com)
Die Kiwifrucht ist nicht nur besonders lecker und aromatisch, sondern auch überaus gesund. Die Top Ten der Gesundheitsvorteile lesen Sie hier.

Samstag, 1. August 2015

Sauerkirschen: gut für Gelenke und Muskeln


Sauerkirschen schmecken nicht nur erfrischend und aromatisch, sondern hemmen auch Entzündungen und lindern Muskelschmerzen.