Schlafhaltung: Warum auf der Seite schlafen gesund ist

In der Seitenlage kann das Gehirn sich am besten
von Abfallstoffen befreien
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Wer nachts am liebsten auf der Seite schläft, tut unbewusst etwas für seine Gesundheit. Das Risiko für Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson sinkt.

Effektiv abnehmen: Fett statt Kohlenhydrate reduzieren

Weniger Fett essen für effektiveres Abnehmen
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Weniger Fett essen, führt zu mehr Gewichtsverlust als eine kohlenhydratarme Diät, sagt eine kleine Studie in Amerika.

Shiitake-Pilze stärken das Immunsystem

Shiitake-Pilze stärken unser Immunsystem
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Täglich eine Portion Shiitake-Pilze essen, kann das Immunsystem stärken, sagen amerikanische Forscher.

Zöliakie: Schimmel macht Gluten verträglicher

Nahrungsmittel mit Gluten werden durch ein
Schimmel-Enzym verträglicher
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Ein Schimmel-Enzym sorgt dafür, dass Gluten im Körper abgebaut wird. Menschen, die kein Gluten vertragen und unter Zöliakie leiden, könnte dies helfen.

Kiwi: 10 Gründe, warum sie so gesund ist

Kiwis: reich an Vitaminen und Ballaststoffen
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Die Kiwifrucht ist nicht nur besonders lecker und aromatisch, sondern auch überaus gesund. Die Top Ten der Gesundheitsvorteile lesen Sie hier.

Sauerkirschen: gut für Gelenke und Muskeln

Sauerkirschen schmecken nicht nur erfrischend und aromatisch, sondern hemmen auch Entzündungen und lindern Muskelschmerzen.

Mit Cranberry-Saft weniger Diabetes und Herzerkrankungen

Cranberry-Saft schützt vor vielen Krankheiten
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Ein kalorienarmer Cranberry-Saft kann das Risiko für Herzerkrankungen, Diabetes und Schlaganfall senken, sagen Wissenschaftler des amerikanischen Landwirtschaftsministeriums.

Chronische Darmentzündungen häufiger als angenommen

Chronische Darmentzündungen betreffen mehr Menschen
als bisher angenommen wurde
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Chronisch entzündliche Darmerkrankungen wie Morbus Crohn kommen häufiger vor als bisher angenommen wurde.

Reihenfolge beim Essen kann Blutzucker beeinflussen

Die Reihenfolge beim Essen beeinflusst
den Blutzuckerspiegel
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In welcher Reihenfolge übergewichte Menschen mit Typ 2-Diabetes ihre Mahlzeit zu sich nehmen, kann den Blutzuckerspiegel beeinflussen.

Bei Osteoporose höheres Risiko für plötzlichen Gehörverlust

Osteoporose erhöht das Risiko für
plötzlichen Gehörverlust
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Wer an Knochenschwund, auch Osteoporose genannt, leidet, hat ein erhöhtes Risiko für plötzlich auftretende Taubheit.

Rheuma-Medikamente werden oft falsch aufbewahrt

Werden Rheuma-Medikamente nicht richtig auf-
bewahrt, wirken sie nicht optimal
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Nur jeder vierzehnte Rheumatiker bewahrt seine Arzneimittel richtig auf. Das kann die Wirkung beeinträchtigen.

Abkühlung hilft bei Typ 2-Diabetes

Kühle Umgebung steigert die Insulinempfindlichkeit
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Typ 2-Diabetiker können durch niedrigere Umgebungstemperaturen die Insulinempfindlichkeit steigern.

Durstig oder betrunken: Im Verkehr gleich gefährlich

Trinken Sie vor dem Autofahren genug
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Wer sich durstig hinters Steuer setzt, macht die gleichen Fahrfehler wie ein betrunkener Fahrer.