Kaliummangel: Symptome und Ernährungsempfehlungen

Das Mineral Kalium wird unterschätzt, ist aber dringend nötig für Herz, Blutdruck und Muskelfunktion sowie für einen normalen Flüssigkeitshaushalt. Kalium beugt auch Verstopfung vor.

Manche Süßstoffe können den Blutzucker erhöhen

Zwei künstliche Süßstoffe, Saccharin und Sucralose, können die Regulierung des Blutzuckerspiegels nach dem Essen behindern. Das ist möglicherweise eine Folge von Veränderungen der Darmflora.

Yoga ist gesund für die Psyche von Männern

Männer sollten sich trauen, Yogakurse zu besuchen, denn eine Studie zeigt, wie positiv sich Yoga auf Körper und Psyche bei Männern auswirkt.

Gewitterasthma ist auf dem Vormarsch: Das können Sie tun

Die heftigen Gewitter, die immer häufiger auf eine extreme Hitzeperiode folgen, sind keine gute Nachricht für Pollenallergiker. Der plötzliche starke Regen kann Gewitterasthma auslösen. Was ist das genau? Und wie gefährlich ist es ?

Je mehr Sport, desto besser fürs Herz

Für alle, die Fitnessstudios hassen, kommt hier leider eine schlechte Nachricht: Eine große britische Studie zeigt, dass viel Sport vor Herzversagen schützt. Je mehr Sie sich bewegen, desto besser ist es sogar.

Welche Stängel von frischen Kräutern sind essbar?

Frische Kräuter sind gesund und geben jedem Essen die richtige Würze. Aber welche Stängel von frischen Kräutern sind essbar?

So beeinflussen Gefühle die Atmung

Wir denken selten darüber nach, aber wie wir atmen, wird stark beeinflusst von unseren Gefühlen und dem, was wir erleben. Traurigkeit hat ein anderes Schema als Stress, Wut oder Angst. Umgekehrt kann eine bestimmte Art der Atmung diese Gefühle hervorrufen.

So beeinflusst die Körperhaltung die Wirkung von Medikamenten

Schnell eine Schmerztablette gegen die dröhnenden Kopfschmerzen schlucken. Dabei sollten Sie auf die richtige Haltung achten, denn die beeinflusst, wie schnell die Wirkung eintritt.

Ständig verstopfte Nebenhöhlen? Das bringt Linderung!

Eine Nase, die völlig verstopft ist und zum Dauerzustand wird. Chronische Nebenhöhlenentzündung, Sinusitis genannt, betrifft etwa 10 Prozent der Erwachsenen in Deutschland. Dank medizinischer Fortschritte mit Antikörpern und Nasenbakterien ist Abhilfe in Sicht.

Darum sollten Sie das Gleichgewicht trainieren

Probleme mit dem Gleichgewicht im mittleren Alter erhöhen das Risiko früher zu sterben.

Darum wirken Gewürznelken gegen Zahnschmerzen

Gewürznelken helfen gegen Zahnschmerzen. Tatsache oder Märchen? Und wenn es wirkt, wie funktioniert das genau?

Fermentierbare Ballaststoffe beugen erblichen Krebsarten vor

Eine tägliche Dosis fermentierbarer Ballaststoffe kann bei Menschen, die eine genetische Veranlagung für Krebs haben, allen Krebsarten vorbeugen. Der Effekt ist so groß, dass er selbst die Wissenschaftler überrascht hat.

Sonne macht Männern Appetit

Israelische Forscher haben festgestellt, dass Männer im Sommer mehr Kalorien zu sich nehmen als im Winter. Frauen machen das nicht. Was ist der Grund?