Triglyceride natürlich senken

Mit einigen einfachen Mitteln lassen sich die Triglyceride senken, die als Risikofaktor für Diabetes und Gefäßerkrankungen gelten.

8 Pluspunkte von Hibiskustee

Hibiskustee gehört nicht unbedingt zu den Lieblingsgetränken der meisten, aber wegen seiner gesunden Wirkung sollte man ihn ruhig öfter trinken.

Bockshornklee: das leckere Medizinkraut

Der entzündungshemmende Bockshornklee ist zwar nicht so bekannt, aber es lohnt sich, seine gesundheitsfördernden Eigenschaften zu probieren.

Auswirkungen von Fruktosesirup und Omega-3-Fettsäuren auf chronische Schmerzen

Was wir essen, beeinflusst nicht nur unsere Gesundheit, sondern auch chronische Schmerzen.

Warum Himbeeren so gesund sind

Himbeeren sind nicht nur lecker und aromatisch, sie sind auch sehr gesund. Nachfolgend erfahren Sie, was Himbeeren für Ihre Gesundheit tun können. Und wir sagen Ihnen auch, ob Sie Himbeeren weiterhin essen können, wenn Sie abnehmen wollen.

Schwefel: Das vergessene Mineral

Schwefel gehört zu den weniger bekannten, aber trotzdem wichtigen Mineralstoffen.

Linsen: für besseren Blutzucker und weniger Körperfett

Linsen senken den Blutzuckerspiegel, beugen Diabetes und Übergewicht vor.

Kakao ist besser als Sportgetränke

Sportgetränke sollen nach dem Sport die Erholung beschleunigen. Kakao ist preiswerter und effektiver, haben Studien gezeigt.

Die zehn eiweißreichsten Gemüse

Eiweiß ist lebenswichtig für Muskeln, Regeneration und ein normales Körpergewicht. Aber nicht nur tierische Produkte sind gute Eiweißlieferanten.

Gesundheitsdrink Ingwerwasser

Ingwerwasser – ein herrliches Sommergetränk mit zusätzlicher Heilwirkung gegen Übelkeit, Entzündungen und Rheuma und zur Anregung des Stoffwechsels.

Gesund mit Zitronenwasser

Zitronenwasser ist nicht nur trendy, herrlich erfrischend an heißen Sommertagen und köstlicher Durstlöscher, sondern auch supergesund.

Dauernde Müdigkeit: Q10 für neue Energie

Das Coenzym Q10 ist vor allem als Faltenkiller und Anti-Aging-Mittel bekannt. Doch Q10 ist noch viel wichtiger für genügend Energie.

Welche Bohnen und Hülsenfrüchte sind besonders gesund?

Hülsenfrüchte sind ein wenig die Stiefkinder der Ernährung. Doch um gesund zu bleiben, sollte man sie regelmäßig essen.