Jeden Monat suchen fast 10.000 Menschen in Suchmaschinen nach dem Begriff Trypophobie. Damit ist es die meistgesuchte Angst oder Phobie, wie eine Untersuchung der Online-Marketing-Agentur Seeders im Juni 2023 ergab. Aber um welche Art von Angst handelt es sich eigentlich?
Was ist Trypohobie?
Trypophobie ist ein noch wenig bekannter Begriff. Es handelt sich um eine Angst vor kleinen (asymmetrischen) Löchern. Im Jahr 2019 kam die Trypophobie wegen der drei Kameras des iPhone 11 Pro in die Schlagzeilen. Die drei Kameras auf der Rückseite des Telefons sind asymmetrisch angeordnet. Das kann für Menschen, die an dieser Angst leiden, ein Trigger sein.
Was löst es bei Menschen aus?
Bei dem einen werden die winzigen Löcher nichts auslösen, aber bei anderen können verschiedene unangenehme Gefühle aufkommen. Ekel, Abscheu und Angst sind dabei nicht ungewöhnlich. Trypophobie ruft möglicherweise auch körperliche Symptome hervor. Zum Beispiel Schwindel oder Übelkeit, Schweißausbrüche, Gänsehaut oder Juckreiz.
Noch keine anerkannte Angst oder Phobie
Trypophobie ist noch kein anerkannter psychologischer Begriff und noch nicht in der neuesten Fassung des „Diagnostic and Statistic Manual of Mental Disorders“ (DSM), dem offiziellen Handbuch für psychische Störungen, enthalten. Dieses wird von der American Psychiatric Association erstellt. Daher ist es noch nicht möglich, wissenschaftlich festzustellen, ob jemand an Trypophobie leidet.
Wie kann ich feststellen, ob ich unter Trypophobie leide?
Es ist ziemlich einfach, selbst festzustellen. Haben Sie beim Betrachten der folgenden Bilder ein unangenehmes Gefühl oder eines der oben genannten Symptome? Wenn ja, leiden Sie möglicherweise an Trypophobie. Im Internet kursieren weitere Bilder, unter anderem von Löchern in der menschlichen Haut.
Woher kommt die Angst vor Löchern?
2013 wurde erstmals untersucht, woher diese Angst vor Löchern kommt. Zwei Wissenschaftler der britischen Universität Essex ließen Teilnehmer Bilder von Löcher-Ansammlungen betrachten. Bei einem kleinen Teil von ihnen lösten die Bilder starke Abneigung aus. Die Wissenschaftler vermuten, dass dies einen evolutionären Ursprung haben könnte. Einige lebensbedrohliche Spinnen, Schlangen und Skorpione tragen diese Art von Lochmuster auf ihrem Körper.
2017 erforschte die Universität von Kent ebenfalls Trypophobie. Sie fanden eine andere Erklärung. Ekel und Abscheu sollen uns helfen, Infektionskrankheiten und Krankheitserreger zu meiden. Unbewusst fürchten wir Infektionen, Krankheitserreger oder Parasiten. Schließlich können ansteckende Erkrankungen wie Pocken, Masern, und Typhus Löcher in unserer Haut verursachen. Wissenschaftler halten diesen Hintergrund für plausibler als die Angst vor gefährlichen Tieren mit Lochmuster.
Die Psychologin und Journalistin Peggy van der Lee meint, dass die Löcher in einer bestimmten Anordnung an Bakterien oder Infektionskrankheiten erinnern. Ihrer Meinung nach ist es eine natürliche Reaktion, sich von Löchern fernzuhalten.
Wie wird man Trypophobie los?
Im Allgemeinen beeinträchtigt die Trypophobie das tägliche Leben nicht derart stark, dass ein normales Leben nicht mehr möglich ist. Oft kann man Löchern aus dem Weg gehen, aber es kann trotzdem sehr unangenehm sein. Die Angst in kleinen Schritten loszuwerden kann durch eine Konfrontationstherapie erreicht werden. Dabei sieht man sich Bilder und Gegenstände an, die die Angst auslösen. Dies geschieht in Begleitung eines Spezialisten, in einer sicheren Umgebung und Schritt für Schritt. Auch das Gespräch mit einem Therapeuten kann helfen, herauszufinden, woher die Angst genau kommt. Manchmal steckt ein persönlicher, tiefer liegender Grund dahinter, der mit Hilfe eines Therapeuten verarbeitet werden kann.
