Gesunde Darmflora sorgt für eine gute Schilddrüsenfunktion

Eine gute Verdauung und eine gesunde Darmflora sind die Basis für das richtige Gleichgewicht der Schilddrüsenhormone. Umgekehrt wird die Funktion aller Verdauungsorgane stark vom Schilddrüsenhormonhaushalt beeinflusst.

10.000 Schritte täglich? So viele Schritte sind wirklich nötig!

Das oft wiederholte Mantra von 10.000 Schritten pro Tag stammt aus einer jahrzehntealten Marketingkampagne. In Wirklichkeit reichen viel weniger Schritte für die Gesundheit.

Mehr Salz erlaubt bei genügend Obst und Gemüse

Warum wir etwas mehr Salz verwenden dürfen, wenn wir genug Obst und Gemüse essen.

Kalorienbeschränkung stärkt das Immunsystem

Nach jahrzehntelanger Forschung an Tieren scheint sich eine Kalorienbeschränkung auch positiv auf das menschliche Immunsystem auszuwirken.

Vitamin-B-Mangel: 1044 unterschätzte Pflanzen helfen

Die bekanntesten Vitamin-B-Quellen sind unter anderem Fleisch, Fisch und Milchprodukte. Aber auch zahllose essbaren Pflanzen enthalten das wichtige Vitamin.

Safran wirkt gegen Depressionen

Wussten Sie, dass Safran, das teuerste Gewürz der Welt, ein natürliches Antidepressivum ist, das sich als ebenso wirksam wie Medikamente wie Zoloft und Prozac erwiesen hat, aber viel sicherer ist?

Viele Herzinfarkte verlaufen stumm

Viele Herzinfarkte äußern sich nicht durch die typischen Symptome wie Schmerzen, Atemnot und Schweißausbrüchen. Sie verlaufen beinahe ohne Beschwerden. Solche stillen Herzinfarkte werden oft nur durch Zufall entdeckt.

Sport lindert trockene Augen

Leiden Sie unter trockenen, juckenden Augen? Eine neue Studie zeigt, dass Bewegung und Sport helfen können.

Welche Krebsarten sind erblich und wie entdeckt man sie?

Krebs wird durch bestimmte Abweichungen in den Genen, auch Genmutationen genannt, verursacht. Obwohl die meisten Genmutationen harmlos sind, können sich einige Zellen unkontrolliert weiter teilen, was zu einem Krebsgeschwür führt. Die Ursache für Krebs kann ein erbliches Risiko sein, obwohl dies selten der Fall ist.

Mit diesen Tipps essen Kinder mehr Gemüse und Obst

 

Gemüse und Obst zählen nicht direkt zum Lieblingsessen von Kindern. Sie müssen den Geschmack teilweise erlernen. Mit diesen Tipps kann man Kinder Obst und Gemüse schmackhaft machen.

Postbiotika sorgen für eine gesunde Darmflora

Nicht nur Probiotika fördern eine gesunde Darmflora, sondern auch Postbiotika. Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Prä-, Pro-, Post- und Synbiotika?

Sternanis: Bei Husten, Schmerzen, Entzündungen, Infektionen

Sternanis kennt man als Weihnachtsgewürz für Gebäck und Glühwein. Sternanis ist aber nicht nur aromatisch, sondern eine starke Heilpflanze, die sogar die Grundlage für das Grippemittel Tamiflu lieferte.

Epstein-Barr-Virus fördert Multiple Sklerose

Es scheint einen kausalen Zusammenhang zwischen dem Epstein-Barr-Virus und Multipler Sklerose zu bestehen. Das könnte vielleicht ein Wendepunkt im Kampf gegen die kräftezehrende Krankheit sein.