Schokolade macht nicht immer dick

Schokolade mit vielen gesunden Flavonoiden
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Gute Nachrichten für Schokoladen-Liebhaber: Schokolade soll laut neuen Forschungen nicht unbedingt dick machen.

Resveratrol: Rotwein und Trauben sind gesundheitsfördernd

Rotwein enthält viel Resveratrol
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Resveratrol in Rotwein und Trauben hat viele gesundheitsfördernde Eigenschaften. Bestimmte Krebszellen sprechen sogar besser auf eine Bestrahlung an.

Melatonin hilft bei der Gewichtskontrolle

Spanische Forscher haben herausgefunden, dass der Konsum von Melatonin bei der Gewichtskontrolle unterstützen kann durch die Förderung von beigem Fett.

»Frühstücken wie ein Kaiser«: Das gilt auch bei Typ 2-Diabetes

Ein kräftiges Frühstück auch bei Typ 2-Diabetes?
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Auch bei Typ 2-Diabetes ist morgens eine Mahlzeit mit viel Eiweiß und durchaus auch Fett empfehlenswert. Das hilft, den Hunger zu zügeln und den Blutzucker zu kontrollieren.

Die zehn gesündesten Herbstgemüse

Kastanien sind reich an Vitaminen und
Mineralstoffen
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Der Herbst ist da und die Vitaminversorgung zur Stärkung des Immunsystems gewinnt wieder an Bedeutung. Die zehn gesündesten Herbstgemüse können dabei unterstützen.