Reis,
Nudeln und Kartoffeln sind alle stärkehaltig und beeinflussen stark
den Blutzuckerspiegel und auch das Gewicht, wenn man viel davon isst.
Wenn man die Zubereitung aber ein wenig anpasst, lassen sich die
negativen Effekte ausbremsen.
Sonntag, 23. Dezember 2018
Dienstag, 18. Dezember 2018
18:41:00
Angelika Lensen
Ernährung, Stoffwechsel
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Müdigkeit,
Zungenbrennen, Schwindel sind nur einige Symptome bei Eisenmangel.
Wer täglich genügend eisenhaltige Nahrung isst, kann vorbeugen.
Mittwoch, 12. Dezember 2018
11:12:00
Angelika Lensen
Ernährung
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Die
orientalische Spezialität Hummus ist lecker, vielseitig verwendbar
und sehr gesundheitsfördernd.
Freitag, 7. Dezember 2018
Sonntag, 2. Dezember 2018
16:19:00
Angelika Lensen
Ernährung, Heilpflanze
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Zimt
ist nicht nur Gewürz, aber auch Heilpflanze und zusammen mit Kaffee
lassen sich die Heilkräfte noch verstärken.
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