Sonntag, 26. Juni 2022

Ananas hemmt Entzündungen und stärkt das Immunsystem



Ananas ist nicht nur lecker, erfrischend und vielseitig verwendbar in der Küche, sie ist auch besonders gesund, wie wissenschaftliche Untersuchungen zeigen.

Montag, 20. Juni 2022

Darum ist Seufzen lebenswichtig



Seufzen bei Gereiztheit, Erleichterung oder anderen Gefühlen: Ein Seufzer wird oft als Ausdruck eines Gefühls gesehen. Doch ist es mehr als das. Seufzen ist auch für die Gesundheit wichtig und das ist der Grund.

Mittwoch, 15. Juni 2022

Cranberrys gut fürs Gedächtnis



Die meisten Menschen kennen die positive Wirkung von Cranberrys bei Harnwegsinfektionen. Inzwischen wurden auch die Auswirkungen dieser Beeren auf die Leistung des episodischen Gedächtnisses untersucht.

Donnerstag, 9. Juni 2022

Urolithin hemmt Entzündungen und Krebs



Urolithin ist ein entzündungshemmendes Stoffwechselprodukt der Darmflora. Nur 40 Prozent der Bevölkerung können diesen Stoff aus der Nahrung verstoffwechseln. Denn nur wenn die Zusammensetzung der Darmflora stimmt, findet die Umwandlung von Urolithin statt, und sie nimmt mit zunehmendem Alter ab.

Freitag, 3. Juni 2022

Sonnencreme: Gesund oder ungesund?



Die Zeitungen standen voll davon und auch in den sozialen Medien wurde endlos darüber diskutiert, ob Sonnencreme nun gesund oder ungesund ist. Die Befürworter sagen, dass sie vor Hautkrebs schützt, während die Gegner behaupten, dass Sonnencreme geradezu krebserregend wirkt. Das sagen medizinische Studien dazu.

Sonntag, 29. Mai 2022

Was ist resistente Stärke und warum ist sie so gesund?



In den letzten zehn Jahren wurden die gesundheitlichen Vorteile von resistenter Stärke zunehmend diskutiert. Aber was ist das genau? In diesem Artikel gehen wir ausführlich darauf ein, was an resistenter Stärke so gesund ist und welche Nahrungsmittel resistente Stärke enthalten.

Dienstag, 24. Mai 2022

Wie gefährlich ist das Affenpockenvirus?

Monkeypox

Das Affenpockenvirus ist eine seltene Virusinfektion, die normalerweise nur in Zentral- und Westafrika vorkommt. Inzwischen breitet sich das Affenpockenvirus auch in Europa aus. Die wichtigsten Symptome sind Hautausschlag und Fieber.

Donnerstag, 19. Mai 2022

Pflanzliche Nahrung günstig bei Rheuma



Wer unter rheumatoider Arthritis, kurz Rheuma, leidet, sollte sich vorwiegend pflanzlich ernähren. Das reduziert Schwellungen und Schmerzen, wie eine aktuelle Studie ergab.

Donnerstag, 12. Mai 2022

Möhren sind gut für die Augen und Bananen machen Verstopfung: Stimmen diese Ernährungsmythen?



Cranberrysaft hilft gegen Blasenentzündung und wer täglich eine Banane isst, kann mit Verstopfung rechnen. Diese und andere Ernährungsmythen halten sich hartnäckig, aber stimmen sie auch?

Samstag, 7. Mai 2022

Montag, 2. Mai 2022

Mit diesen Tipps gesund und preiswert einkaufen



Durch die Coronapandemie und den Ukrainekonflikt werden Lebensmittel ständig teurer. Mit diesen Tipps lässt sich trotzdem gesund und preiswert einkaufen.

Freitag, 22. April 2022

Schlafmangel verursacht mehr Bauchfett



Schlafmangel ist langfristig für viele chronische Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Diabetes verantwortlich. Laut neuen Forschungen sorgt schlechter Schlaf auch für mehr Bauchfett.

Sonntag, 17. April 2022

Die besten natürlichen Abführmittel

 


Verstopfung ist ein häufiges Problem, dass sich zwar mit rezeptfreien Abführmitteln leicht beheben lässt, aber natürliche Mittel sind auf Dauer schonender.

Dienstag, 12. April 2022

Yoga gegen Migräne



Oft wird Migräne mit speziellen Medikamenten bekämpft. Laut einer Studie der staatlichen medizinischen Forschungsuniversität AIIMS (All India Institute of Medical Sciences) im indischen Neu-Delhi könnte Yoga jedoch auch von Vorteil sein.

Donnerstag, 7. April 2022

Montag, 28. März 2022

Gesunde Darmflora sorgt für eine gute Schilddrüsenfunktion



Eine gute Verdauung und eine gesunde Darmflora sind die Basis für das richtige Gleichgewicht der Schilddrüsenhormone. Umgekehrt wird die Funktion aller Verdauungsorgane stark vom Schilddrüsenhormonhaushalt beeinflusst.

Mittwoch, 23. März 2022

10.000 Schritte täglich? So viele Schritte sind wirklich nötig!



Das oft wiederholte Mantra von 10.000 Schritten pro Tag stammt aus einer jahrzehntealten Marketingkampagne. In Wirklichkeit reichen viel weniger Schritte für die Gesundheit.

Freitag, 11. März 2022

Sonntag, 6. März 2022

Vitamin-B-Mangel: 1044 unterschätzte Pflanzen helfen



Die bekanntesten Vitamin-B-Quellen sind unter anderem Fleisch, Fisch und Milchprodukte. Aber auch zahllose essbaren Pflanzen enthalten das wichtige Vitamin.

Dienstag, 1. März 2022

Safran wirkt gegen Depressionen


Wussten Sie, dass Safran, das teuerste Gewürz der Welt, ein natürliches Antidepressivum ist, das sich als ebenso wirksam wie Medikamente wie Zoloft und Prozac erwiesen hat, aber viel sicherer ist?

Samstag, 19. Februar 2022

Viele Herzinfarkte verlaufen stumm



Viele Herzinfarkte äußern sich nicht durch die typischen Symptome wie Schmerzen, Atemnot und Schweißausbrüchen. Sie verlaufen beinahe ohne Beschwerden. Solche stillen Herzinfarkte werden oft nur durch Zufall entdeckt.

Montag, 14. Februar 2022

Sport lindert trockene Augen



Leiden Sie unter trockenen, juckenden Augen? Eine neue Studie zeigt, dass Bewegung und Sport helfen können.

Mittwoch, 9. Februar 2022

Welche Krebsarten sind erblich und wie entdeckt man sie?



Krebs wird durch bestimmte Abweichungen in den Genen, auch Genmutationen genannt, verursacht. Obwohl die meisten Genmutationen harmlos sind, können sich einige Zellen unkontrolliert weiter teilen, was zu einem Krebsgeschwür führt. Die Ursache für Krebs kann ein erbliches Risiko sein, obwohl dies selten der Fall ist.

Freitag, 4. Februar 2022

Mit diesen Tipps essen Kinder mehr Gemüse und Obst

 


Gemüse und Obst zählen nicht direkt zum Lieblingsessen von Kindern. Sie müssen den Geschmack teilweise erlernen. Mit diesen Tipps kann man Kinder Obst und Gemüse schmackhaft machen.

Sonntag, 30. Januar 2022

Postbiotika sorgen für eine gesunde Darmflora



Nicht nur Probiotika fördern eine gesunde Darmflora, sondern auch Postbiotika. Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Prä-, Pro-, Post- und Synbiotika?

Sonntag, 23. Januar 2022

Sternanis: Bei Husten, Schmerzen, Entzündungen, Infektionen



Sternanis kennt man als Weihnachtsgewürz für Gebäck und Glühwein. Sternanis ist aber nicht nur aromatisch, sondern eine starke Heilpflanze, die sogar die Grundlage für das Grippemittel Tamiflu lieferte.

Dienstag, 18. Januar 2022

Epstein-Barr-Virus fördert Multiple Sklerose



Es scheint einen kausalen Zusammenhang zwischen dem Epstein-Barr-Virus und Multipler Sklerose zu bestehen. Das könnte vielleicht ein Wendepunkt im Kampf gegen die kräftezehrende Krankheit sein.

Freitag, 14. Januar 2022

Alpha-Liponsäure schützt die Nerven und reguliert den Blutzucker



Alpha-Liponsäure ist ein außergewöhnliches, vielseitiges und starkes Antioxidans. Es wird angenommen, dass diese Fettsäure eine wichtige Rolle bei verschiedenen Krankheiten, einschließlich Virusinfektionen, spielt.

Samstag, 8. Januar 2022

Tai-Chi zur Behandlung von Knie-Arthrose und Fibromyalgie



Die meditative Kampfkunst Tai-Chi ist eine wenig belastende Methode zur Behandlung von rheumatischen Erkrankungen und ähnlich wirksam wie Physiotherapie.

Montag, 3. Januar 2022