Kaliummangel: Symptome und Ernährungsempfehlungen

Das Mineral Kalium wird unterschätzt, ist aber dringend nötig für Herz, Blutdruck und Muskelfunktion sowie für einen normalen Flüssigkeitshaushalt. Kalium beugt auch Verstopfung vor.

Manche Süßstoffe können den Blutzucker erhöhen

Zwei künstliche Süßstoffe, Saccharin und Sucralose, können die Regulierung des Blutzuckerspiegels nach dem Essen behindern. Das ist möglicherweise eine Folge von Veränderungen der Darmflora.

Yoga ist gesund für die Psyche von Männern

Männer sollten sich trauen, Yogakurse zu besuchen, denn eine Studie zeigt, wie positiv sich Yoga auf Körper und Psyche bei Männern auswirkt.

Gewitterasthma ist auf dem Vormarsch: Das können Sie tun

Die heftigen Gewitter, die immer häufiger auf eine extreme Hitzeperiode folgen, sind keine gute Nachricht für Pollenallergiker. Der plötzliche starke Regen kann Gewitterasthma auslösen. Was ist das genau? Und wie gefährlich ist es ?

Je mehr Sport, desto besser fürs Herz

Für alle, die Fitnessstudios hassen, kommt hier leider eine schlechte Nachricht: Eine große britische Studie zeigt, dass viel Sport vor Herzversagen schützt. Je mehr Sie sich bewegen, desto besser ist es sogar.

Welche Stängel von frischen Kräutern sind essbar?

Frische Kräuter sind gesund und geben jedem Essen die richtige Würze. Aber welche Stängel von frischen Kräutern sind essbar?