Biologische Uhr: So kommen Sie morgens leichter aus dem Bett

Was Sie für eine gute Nachtruhe und einen guten Start in den Tag tun können.

Kartoffelsaft für eine gute Gesundheit

Saft aus rohen Kartoffeln ist als Heilmittel in Vergessenheit geraten. Doch mit Kartoffelsaft lassen sich einige Beschwerden auf natürliche Art lindern.

Champignons für ein gesundes Gehirn

Wussten Sie, dass Champignons Ihr Gehirn gesund erhalten? Sie schützen die Nervenzellen und fördern die Neubildung.

Heidelbeeren: Ein Fest für Körper und Geist

Heidelbeeren haben bis Ende September Hochsaison und sollten reichlich gegessen werden. Denn sie sind nicht nur köstliches Obst, sondern auch Heilpflanze.

Einsamkeit ist gefährlicher als Übergewicht

Einsamkeit und soziale Isolation stellen eine größere Gesundheitsgefahr dar als Übergewicht, meinen Forscher. Und die Auswirkungen werden noch zunehmen.

Magnesium beeinflusst Demenz

Magnesium hilft nicht nur gegen unangenehme Muskelkrämpfe und Winterdepression, sondern kann unser Gehirn länger fit halten.