Biologische Uhr: So kommen Sie morgens leichter aus dem Bett

Was Sie für eine gute Nachtruhe und einen guten Start in den Tag tun können.

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Kartoffelsaft für eine gute Gesundheit

Saft aus rohen Kartoffeln ist als Heilmittel in Vergessenheit geraten. Doch mit Kartoffelsaft lassen sich einige Beschwerden auf natürliche Art lindern.

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Champignons für ein gesundes Gehirn

Wussten Sie, dass Champignons Ihr Gehirn gesund erhalten? Sie schützen die Nervenzellen und fördern die Neubildung.

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Heidelbeeren: Ein Fest für Körper und Geist

Heidelbeeren haben bis Ende September Hochsaison und sollten reichlich gegessen werden. Denn sie sind nicht nur köstliches Obst, sondern auch Heilpflanze.

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Einsamkeit ist gefährlicher als Übergewicht

Einsamkeit und soziale Isolation stellen eine größere Gesundheitsgefahr dar als Übergewicht, meinen Forscher. Und die Auswirkungen werden noch zunehmen.

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Magnesium beeinflusst Demenz

Magnesium hilft nicht nur gegen unangenehme Muskelkrämpfe und Winterdepression, sondern kann unser Gehirn länger fit halten.

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