Montag, 24. Juni 2024

Fischölkapseln: Wann lohnt sich die Einnahme?

Wann lohnt sich die Einnahme von Fischölkapseln? (Foto: pixabay.com)


Omega-3-Fettsäuren aus fettem Fisch sind nachgewiesenermaßen gesund. Aber lohnt es sich alternativ Fischöl- oder Omega-3-Fettsäurekapseln einzunehmen? Es bringt nicht für jeden Vorteile, fanden Wissenschaftler heraus.

Freitag, 21. Juni 2024

Ekzeme können durch zu viel Salz im Essen verursacht werden

Viel Salz essen kann Ekzeme fördern (Foto: pixabay.com)


Menschen mit Ekzemen haben einen höheren Natriumgehalt im Urin als Menschen mit gesunder Haut, wobei jedes zusätzliche Gramm mit einem um elf Prozent erhöhten Risiko für ein Ekzem verbunden ist.

Mittwoch, 19. Juni 2024

Was gut ist fürs Herz, senkt auch das biologische Alter

Was dem Herzen gut tut, senkt auch das biologische Alter (Foto: pixabay.com)


Gut für sein Herz zu sorgen, ist sogar noch wichtiger als gedacht. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass eine gesunde Lebensweise auch der Zellalterung entgegenwirkt und das biologische Alter senken kann.

Samstag, 15. Juni 2024

Pflanzliche Ernährung reduziert Beschwerden bei Rheuma und Arthrose

Pflanzliche Ernährung lindert Beschwerden bei Rheuna und Arthrose (Foto: pixabay.com)


Weniger Fleisch essen, wirkt sich auf Gelenkerkrankungen wie Rheuma und Arthrose positiv aus. Betroffene haben weniger Schmerzen und eine bessere Beweglichkeit.

Samstag, 8. Juni 2024

Matcha-Tee bekämpft Zahnfleischentzündungen

Matcha-Tee bekämpft Zahnfleischentzündungen (Foto: pixabay.com)


Tee hat viele gesundheitliche Vorteile und nun wurde eine weitere positive Wirkung gefunden. Der grüne Matcha-Tee bekämpft Zahnfleischentzündungen.

Mittwoch, 5. Juni 2024

Diese Diät ist mit Abstand die beste für die Darmflora

Intervallfasten ist für den Darm gesünder als eine Mittelmeerdiät (Foto: pixabay.com)


Es gibt mehr Diäten, als ein Mensch in seinem Leben ausprobieren kann. Umso besser, dass Wissenschaftler zwei beliebte Abnehm-Methoden miteinander verglichen haben. Sie kommen zu einem überraschenden Ergebnis: Intervallfasten ist besser für die Darmflora als die berühmte Mittelmeerdiät.

Montag, 3. Juni 2024

Donnerstag, 30. Mai 2024

Samstag, 25. Mai 2024

Montag, 20. Mai 2024

Mittwoch, 15. Mai 2024

Die Wechseljahre fördern eine Fettleber

In den Wechseljahren steigt für Frauen das Risiko einer Fettleber (Foto: pixabay.com)


Die sinkende Östrogenproduktion in den Wechseljahren erhöht das Risiko für eine Fettleber. Ein normales Körpergewicht und eine zuckerarme Ernährung beugen vor.

Freitag, 10. Mai 2024

Ernährung bei Gicht: Was soll man essen, was nicht?

Gicht lässt sich durch die Ernährung positiv beeinflussen (Foto: pixabay.com)


Gicht ist eine schmerzhafte Gelenkerkrankung, bei der die Harnsäure zu hoch ist. Bestimmte Nahrungsmittel können die Krankheit beeinflussen.

Sonntag, 5. Mai 2024

Was ist Angst und wann spricht man von einer Angststörung?

Wann wird Angst zum Problem? (Foto: pixabay.com)


Angst ist eigentlich ein lebensnotwendiges Gefühl. Aber wenn Angstgefühle den Alltag beeinträchtigen, sollte man sich therapeutische Hilfe suchen.

Montag, 29. April 2024

Wie viel Eiweiß braucht man, um gesund zu bleiben?

Wie viel Eiweiß braucht man, um gesund zu bleiben? (Foto: pixabay.com)


Eiweiß ist für die Gesundheit unerlässlich, denn der Körper benötigt es für den Aufbau und Erhalt unserer Muskeln, Knochen, Haut, Haare und Nägel. Aber wie viel Eiweiß braucht man tatsächlich, um gesund zu bleiben?

Freitag, 26. April 2024

Probiotika bekämpfen Mundgeruch

Probiotika wirken gegen Mundgeruch (Foto: pixabay.com)


Mundgeruch oder schlechter Atem sind im Alltag unangenehm und nicht so leicht zu bekämpfen. Probiotika können neben einer guten Mundhygiene unterstützen.

Samstag, 20. April 2024

Bremst Diabetesmedikament Multiple Sklerose?

Kann Metformin Multiple Sklerose bremsen? (Foto: pixabay.com)


Hilft das Diabetesmedikament Metformin, die Verschlechterung bei Patienten mit fortschreitender Multipler Sklerose zu verlangsamen? Das untersucht ein ehrgeiziges Forschungsprojekt in Belgien in den nächsten zwei Jahren in einer Studie mit 120 Patienten.

Montag, 15. April 2024

So ungesund sind unregelmäßige Arbeitszeiten im höheren Alter

Unregelmäßige Arbeitszeiten können im späteren Leben krank machen (Foto: pixabay.com)


Es klingt langweilig, aber ein 9-bis-17-Uhr-Job ist wirklich das Beste für die Gesundheit. Jüngsten Untersuchungen zufolge führen unregelmäßige Arbeitszeiten zu allen möglichen Gesundheitsproblemen im späteren Leben.

Mittwoch, 10. April 2024

Allergiemittel verringert Reizdarmbeschwerden

Ein Allergiemedikament verringert Reizdarmbeschwerden (Foto: pixabay.com)


Hoffnungsvolle Nachrichten für Patienten mit Reizdarmsyndrom. Eine neue Studie, an der Wissenschaftler des Universitätsklinikum Lüttich beteiligt waren, konnte zeigen, dass das Allergiemedikament Ebastin auch Symptome des Reizdarmsyndroms bekämpfen kann. Dies eröffnet Möglichkeiten für neue Behandlungen.

Freitag, 5. April 2024

Ballaststoffe für Stadtmenschen immer schwieriger zu verdauen

Ballaststoffe sind für Stadtbewohner immer schwieriger zu verdauen (Foto: pixabay.com)


Ballaststoffe sind gesund, aber für Stadtbewohner immer schwieriger zu verdauen. Die dafür nötigen Darmbakterien gehen langsam verloren, wie israelische Wissenschaftler herausgefunden haben.

Sonntag, 31. März 2024

Mittwoch, 27. März 2024

Entspannungsübungen können Schlafprobleme verstärken

Entspannungsübungen können Schlafprobleme fördern (Foto: pixabay.com)


Bei Schlafproblemen werden oft Entspannungsübungen empfohlen, aber neue Forschungen zeigen, dass das nicht hilft oder die Probleme sogar verschlimmert.

Freitag, 22. März 2024

Warum bewegen wir uns im Alter langsamer?

Senioren bewegen sich langsamer, um die Energie optimal zu nutzen (Foto: pixabay.com)


Amerikanische Wissenschaftler untersuchten, warum wir uns im Alter langsamer bewegen und kamen zu einem überraschenden Schluss: Senioren bewegen sich langsamer, um ihre Energie optimal einzusetzen.

Montag, 18. März 2024

Männer und Frauen gehen unterschiedlich mit traumatischen Erlebnissen um

Männer und Frauen gehen unterschiedlich mit traumatischen Erlebnissen um (Foto: pixabay.com)


Die Auswirkungen von traumatischen Erfahrungen auf die psychische Gesundheit können daher auch für Männer und Frauen unterschiedlich sein, warnen die Wissenschaftler.

Donnerstag, 7. März 2024

Frauen mit HPV haben ein erhöhtes Risiko für Herz- und Gefäßkrankheiten

Das humane Papillomavirus erhöht bei Frauen das Risiko für Herzkrankheiten (Foto: pixabay.com)


Eine aktuelle Studie zeigt, dass Frauen mit einem bestimmten Typ des HPV-Virus ein deutlich höheres Risiko haben, an Herz- und Gefäßkrankheiten zu sterben.

Montag, 4. März 2024

Joggen und Spazierengehen genauso wirksam gegen Depressionen wie Medikamente

Bewegung wirkt ähnlich gut gegen Depressionen wie Medikamente (Foto: pixabay.com)


Joggen, Spazierengehen oder Walken sind bei Depressionen mindestens so wirksam wie eine Psychotherapie oder Medikamente. Erstaunlich, wenn man bedenkt, dass unglaublich viele Menschen Antidepressiva einnehmen. Vielleicht sollten sie besser Sport treiben.

Samstag, 2. März 2024

Montag, 26. Februar 2024

Düfte helfen bei Depressionen

Düfte lindern die Symptome bei Depressionen (Foto: pixabay.com)


Kaffee, Orangen oder Schuhcreme: Gerüche wecken stärkere Erinnerungen als Worte. Und das kann gegen Depressionen helfen.

Freitag, 23. Februar 2024

Zu viel Eiweiß kann Gefäßverkalkung fördern

Zu viel Eiweiß fördert Gefäßverkalkung (Foto: pixabay.com)


Muskelbepackte Fitnessstudiobesucher schwören darauf: Sie verschlingen große Portionen eiweißreiche Nahrung. Aber ist das wirklich so gesund? Amerikanische Wissenschaftler überdenken jetzt die Idee, dass wir mehr Eiweiß essen sollten.

Dienstag, 20. Februar 2024

Frauen benötigen für die Gesundheit weniger Bewegung als Männer

Frauen benötigen für den gleichen Gesundheitsvorteil weniger Bewegung als Männer (Foto: pixabay.com)


Eine gute Nachricht für Frauen: Sie müssen viel weniger Sport treiben, um dennoch die Vorteile eines Work-outs zu erfahren. Obwohl Sport für jeden gesund ist, gilt das für Frauen jetzt noch mehr.

Samstag, 17. Februar 2024

Dieses Konservierungsmittel hat unerwartete Auswirkungen auf die Darmflora

Konservierungsmittel in Lebensmitteln können die Darmflora schädigen (Foto: pixabay.com)


Seit Jahrhunderten verwenden Menschen Konservierungsmittel, um ihre Lebensmittel länger haltbar zu machen. Früher wurden Lebensmittel gepökelt oder sauer eingelegt. Heute gibt es andere Mittel, die aber eine unerwartete Wirkung auf unsere Darmflora haben können.

Dienstag, 13. Februar 2024

Freitag, 9. Februar 2024

Ein Spaziergang in der Natur stellt die Aufmerksamkeit wieder her

Ein Spaziergang in der Natur macht gute Laune und fördert die Aufmerksamkeit (Foto: pixabay.com)


Ein Spaziergang in der Natur verbessert nicht nur die Laune, sondern auch die Aufmerksamkeit. Das geht aus einer neuen Studie der Universität von Utah hervor, in der die Gehirnaktivität von mehreren Spaziergängern gemessen wurde, die entweder durch eine natürliche oder eine städtische Umgebung liefen.

Montag, 5. Februar 2024

Darmkrebs bei Jüngeren nimmt zu: Das sind die Hauptursachen

Darmkrebs bei jungen Erwachsenen nimmt zu (Foto: pixabay.com)


Darmkrebs tritt immer häufiger bei jüngeren Menschen auf, wie eine großangelegte Untersuchung der Krebsraten in Europa zeigt. Es ist das erste Mal, dass in der EU ein Anstieg der Todesfälle durch Darmkrebs bei jungen Erwachsenen vorhergesagt wird. Übergewicht, aber auch übermäßiger Alkoholkonsum sind die wichtigsten Ursachen.

Sonntag, 4. Februar 2024

Nach einer Woche Bettruhe zeigen sich Diabetes-Symptome

Nach einer Woche Bettruhe zeigen sich Diabetes-Symptome (Foto: pixabay.com)


Eine neue Studie über die Auswirkungen von Schwerelosigkeit im Weltraum liefert neue Erkenntnisse über die Entstehung von Diabetes.

Dienstag, 30. Januar 2024

Bluthochdruck: Dieses Salz empfehlen Experten

Kaliumreiches Speisesalz senkt den Blutdruck (Foto: pixabay.com)


Millionen Bundesbürger leiden an Bluthochdruck. Viele von ihnen wissen nicht einmal von der schleichenden Gefahr. Ein mit Kalium angereichertes Salz könnte die Behandlung unterstützen.

Donnerstag, 25. Januar 2024

Bluttest zur Diagnose von Alzheimer rückt näher

Zukünftig kann Alzheimer mit einem Bluttest einfacher und schneller diagnostiziert werden (Foto: pixabay.com)


Ein einfacher Bluttest zur Diagnose von Alzheimer ist einen großen Schritt näher gerückt. Und das ist eine unvorstellbar gute Nachricht, sagen Experten.

Montag, 22. Januar 2024

Listen wirken befreiend

Listen machen den Kopf frei und geben Überblick (Foto: pixabay.com)


Listen geben Überblick. Listen machen den Kopf frei. Listen tragen sogar zur persönlichen Entwicklung bei und das Abhaken gibt ein herrliches Gefühl der Befriedigung.

Donnerstag, 11. Januar 2024

Abnehmen verändert Darmflora und Gehirnaktivität

Abnehmen verändert die Darmbakterien und die Gehirnaktivität (Foto: pixabay.com)


Eine Gewichtsabnahme hat mehr Einfluss auf den Körper, als man denkt: Darmflora und Gehirnaktivität verändern sich ebenfalls.