Fettleibige produzieren dauerhaft weniger Dopamin und erfahren kein Sättigungsgefühl

Das Sättigungsgefühl ist bei stark Übergewichtigen dauerhaft gestört und das ändert sich auch nicht nach einer Gewichtsabnahme, zeigen aktuelle Forschungen.

Frühes Abendessen hält schlank

Dass ein fettiger Snack am späten Abend kein guter Plan für die Ernährung ist, wussten wir bereits. Eine neue Harvard-Studie kommt zu dem Ergebnis, dass ein frühes Abendessen für das Gewicht besser ist als eine späte Abendmahlzeit.