Ungesunde Ernährung und Luftverschmutzung sind Hauptgründe für Herz-Kreislauf-Krankheiten

Nicht nur eine ungesunde Lebensweise fördert Herz-Kreislauf-Krankheiten, auch die Luftverschmutzung ist ein Hauptgrund.

Atemübungen: Warum wirken sie so entspannend?

Sie leiden gerade unter Stress? Atmen Sie langsam ein, halten den Atem einen Moment lang an und pusten die Luft noch langsamer wieder aus. Wiederholen Sie dies ein paar Mal und Sie können entspannt weiterlesen. Aber warum entspannt bewusstes Atmen so gut?

Kaffee ist gut für die Nieren, besonders bei Diabetes

Gute Nachrichten für Kaffeeliebhaber: Kaffee ist laut aktuellen Forschungen gut für die Nieren. Das gilt umso mehr für Patienten mit Diabetes.

Intervallfasten sorgt für gute Laune

Periodisches Fasten, auch intermittierendes Fasten oder Intervallfasten genannt, erfreut sich seit langem großer Beliebtheit. Angeblich kann man damit nicht nur abnehmen, sondern wird auch gesünder. Bislang gab es jedoch kaum Beweise. Ist es dann nicht einfach eine Modeerscheinung, wie so viele Diäten? Die Antwort: Es ist mehr als nur eine Trenddiät.

Muskelschmerzen bei Grippe und Erkältung

Muskelschmerzen treten häufig auf bei Erkältungen und Grippe. Was ist die Ursache und was kann man tun?

Kopfschmerzen durch Entzündungen in den Nackenmuskeln

Man kann aus den unterschiedlichsten Gründen Kopfschmerzen haben. Vielleicht war es ein anstrengender Tag mit viel Stress, aber manchmal findet man keine wirkliche Erklärung für das Kopfweh. Wissenschaftler glauben, dass entzündete Nackenmuskeln eine Rolle spielen.

Darum kommt es im Winter häufiger zu Nasenbluten

Haben Sie im Herbst und Winter häufiger Nasenbluten? Das ist kein Grund zur Beunruhigung. Durch verschiedene Ursachen blutet die Nase in den kalten Monaten schneller.

Warum man von Rotwein Kopfschmerzen bekommt

Sogar nach einem kleinen Glas Rotwein bekommen manche Menschen schon innerhalb einer halben Stunde quälende Kopfschmerzen. Bekanntes Phänomen? Das ist der Grund.

Inflammaging: So altert das Immunsystem

Der Begriff „Inflammaging“ setzt sich aus den Begriffen „inflammation“ (engl. für Entzündung) und „aging“ (engl. für Alterung) zusammen. Er bezieht sich auf einen Zustand chronischer, niedriggradiger Entzündungen im Körper, der mit dem Alter zunimmt. Das geht Hand in Hand mit der Alterung des Immunsystems. Es gibt allerdings auch Menschen, die ohne Entzündungen gesund altern. Welche Faktoren spielen dabei eine Rolle?