Sellerie: Senkt den Blutdruck und hemmt chronische Entzündungen

Sellerie ist reich an Vitaminen, Mineralien, senkt den Blutdruck und hemmt Entzündungen.

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Tomaten sind gut für die Nieren

Tomaten sind reich an Lycopin, besonders Tomatenmark. Das schützt die Nierenfunktion.

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Porree oder Lauch: Gesund für Blutgefäße, Augen und Darm

Porree oder Lauch hat eine leichte Schärfe und fördert - genau wie Knoblauch und Zwiebeln - die Gesundheit. Allicin, Vitamine und Mineralien spielen dabei die Hauptrolle.

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Sodbrennen natürlich mit Kräutern und Heilpflanzen behandeln

Sodbrennen muss nicht immer gleich mit Medikamenten behandelt werden. Wirksame Kräuter und Heilpflanzen lindern das Brennen im Magen auf sanfte Weise.

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Sechs entzündungshemmende Teesorten

Tee ist eines der beliebtesten Getränke weltweit. Nicht nur wegen seines Geschmacks, sondern auch wegen seiner medizinischen Wirkungen.

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Was macht Okra so gesund?

Okra ist hierzulande weniger bekannt, aber gut fürs Herz, für Schwangere und für einen gleichmäßigen Blutzuckerspiegel.

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Pilze: Fettarm und gesund

Pilze liefern viel Eiweiß, Ballaststoffe, Mineralien und Vitamine und damit wichtige Nährstoffe, die wir täglich brauchen.

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Fünf gesunde Kalorienbomben

Nicht alles was viele Kalorien hat, ist ungesund. Fünf Beispiele für gesunde Kalorienbomben.

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