Bewegung und Sport machen Schmerzen erträglicher

Körperliche Bewegung ist auf allerlei unterschiedliche Arten gut uns. Sie ist gesund für Herz und Blutgefäße und fördert die geistige Gesundheit. Aber wussten Sie, dass Bewegung auch die Schmerzgrenze erhöht?

Multivitamine gut fürs Gedächtnis von Senioren

Laut neuen Forschungen sind Multivitamine gut für das Gedächtnis von Senioren. Das alternde Gehirn reagiert empfindlicher auf Vitamine als gedacht.

Nitrat in Spinat und Rote Bete: Krebsrisiko oder dringend notwendig für die Gesundheit?

Grünes Blattgemüse ist bekanntlich sehr gesund, ebenso wie Rote Bete und Fenchel zum Beispiel. Aber sie alle enthalten Nitrat. Und das hat zwei gegensätzliche Seiten: gesund und ungesund. Also essen oder nicht?

Passionsblume: Entspannt durch den Tag und Erholung in der Nacht

Passionsblume wirkt bei Stress, Anspannung, Angst, Unruhe und hilft beim Durchschlafen. Und dass ganz ohne Gewöhnungseffekt.

Abwechselnd Fast Food und Salat: Das sind die Folgen zyklischer Ernährung

Essen Sie durch die Woche Salat und am Wochenende gönnen Sie sich eine ordentliche Portion Fast Food? Das sind die Folgen einer zyklischen Ernährung.

Musik machen hält das Gehirn jung

Eine Melodie im Radio mitsingen, eine schöne Sonate auf dem Klavier spielen: Das dient nicht nur der Unterhaltung, sondern auch dem Gehirn. Neue Forschungen zeigen, dass das Spielen eines Instruments oder Singen das Gehirn jung und vital hält.

Wer im Home Office arbeitet, ist gesünder

Arbeiten Sie lieber im Home Office? Recht haben Sie, denn ins Büro zu gehen, ist wahrscheinlich ungesund.

Selfies: Alles nur Eitelkeit?

Sind all diese Selfies, die täglich gemacht werden, reine Eitelkeit? Im Gegenteil, sie dienen einem wichtigen persönlichen Zweck.