Chiapudding: Ein gesundes Frühstück für einen glücklichen Bauch

Chia-Samen sind sehr beliebt, gesund und wohltuend für den Darm. Chia-Samen senken Blutdruck, Cholesterin, Blutzucker und beruhigen einen gereizten Darm.

8 Nahrungsmittel, die Sie für eine gesunde Mahlzeit brauchen

Diese 8 Nahrungsmittel sind unverzichtbar für eine gesunde Mahlzeit. Sie sollten in keinem Vorratsschrank fehlen.

So gesund ist Astaxanthin

Was ist Astaxanthin und wie fördert dieses Carotin die Gesundheit? Ist es besser als Krillöl oder sollte man Glutathion bevorzugen?

Warum Lebenspartner beide ein Risiko für Herzprobleme haben

Lebenspartner von Herzpatienten haben ein erhöhtes Risiko, ebenfalls Probleme mit dem Herzen zu bekommen. Das gilt vor allem für Männer. 

So beeinflusst die Nahrung die Darmwinde

Blähungen hat jeder Mensch und ist völlig normal. Aber wie beeinflusst Nahrung die Darmwinde und verrät der Geruch, was man gegessen hat?

Probiotika reduzieren unklare Magenbeschwerden

Probiotika lindern unklare Magenbeschwerden durch eine verbesserte Darmflora und eine positive Beeinflussung des Immunsystems.

Diese Ernährungstipps beugen Gelenkschmerzen vor

Manche Nahrungsmittel scheinen Gelenkschmerzen zu verschlimmern, während andere einen positiven Einfluss auf Entzündungsbeschwerden haben. Diese Ernährungstipps tun den Gelenken gut.

Zähneputzen vor oder nach dem Frühstück?

Beginnt man den Tag am besten mit Zähneputzen, oder ist es besser, bis nach dem Frühstück zu warten? Beides hat Vor- und Nachteile.