Schwefel: Das vergessene Mineral

Schwefel gehört zu den weniger bekannten, aber trotzdem wichtigen Mineralstoffen.

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Linsen: für besseren Blutzucker und weniger Körperfett

Linsen senken den Blutzuckerspiegel, beugen Diabetes und Übergewicht vor.

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Kakao ist besser als Sportgetränke

Sportgetränke sollen nach dem Sport die Erholung beschleunigen. Kakao ist preiswerter und effektiver, haben Studien gezeigt.

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Die zehn eiweißreichsten Gemüse

Eiweiß ist lebenswichtig für Muskeln, Regeneration und ein normales Körpergewicht. Aber nicht nur tierische Produkte sind gute Eiweißlieferanten.

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Gesundheitsdrink Ingwerwasser

Ingwerwasser – ein herrliches Sommergetränk mit zusätzlicher Heilwirkung gegen Übelkeit, Entzündungen und Rheuma und zur Anregung des Stoffwechsels.

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Gesund mit Zitronenwasser

Zitronenwasser ist nicht nur trendy, herrlich erfrischend an heißen Sommertagen und köstlicher Durstlöscher, sondern auch supergesund.

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Dauernde Müdigkeit: Q10 für neue Energie

Das Coenzym Q10 ist vor allem als Faltenkiller und Anti-Aging-Mittel bekannt. Doch Q10 ist noch viel wichtiger für genügend Energie.

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Welche Bohnen und Hülsenfrüchte sind besonders gesund?

Hülsenfrüchte sind ein wenig die Stiefkinder der Ernährung. Doch um gesund zu bleiben, sollte man sie regelmäßig essen.

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