Montag, 30. September 2024

Darum irritiert uns das Gezappel von anderen

Wer an Misokinesie leidet, fühlt sich durch Bewegungen gestört (Foto: pixabay.com)


Manche Menschen können einfach nicht still sitzen. Wenn sie nicht gerade mit den Füßen wippen, trommeln sie mit den Fingern oder einem Kugelschreiber auf dem Tisch. Gleichzeitig gibt es Menschen, die sich durch diese Bewegungen enorm irritiert fühlen und dadurch abgelenkt werden. Woher kommt der Bewegungsdrang und warum ärgern wir uns darüber?

Samstag, 28. September 2024

Kaffee schützt vor Gefäß- und Stoffwechselkrankheiten

Regelmäßig Kaffee trinken beugt Krankheiten vor (Foto: pixabay.com)


Kaffee wurde vor einigen Jahren noch als Übeltäter für Herzkrankheiten und Bluthochdruck angewiesen. Inzwischen weiß man, dass Kaffee sogar vor Krankheiten schützen kann.

Freitag, 27. September 2024

Milchprodukte mit wenig Laktose: Eine Lösung für Menschen mit Laktoseintoleranz

Hartkäse enthält von Natur aus wenig Laktose (Foto: pixabay.com)



Laktose ist der Zucker in Milch und Milchprodukten, den viele Menschen nicht vollständig verdauen können, was als Laktoseintoleranz bekannt ist. Milchprodukte mit niedrigem Laktosegehalt, können bei Laktoseintoleranz hilfreich sein.

Donnerstag, 26. September 2024

Das glymphatische System: Wie unser Gehirn im Schlaf gereinigt wird

Schlaf ist wichtig für die Reinigung des Gehirns (Foto: pixabay.com)



Das glymphatische System ist ein spezialisiertes System im Gehirn, das Abfallstoffe abtransportiert. Es ähnelt dem Lymphsystem im Körper, hat jedoch einige Besonderheiten.

Dienstag, 24. September 2024

Tausende von Chemikalien aus Lebensmittelverpackungen landen im Körper

Chemikalien aus Lebensmittelverpackungen landen im Körper (Foto: pixabay.com)


Fast alle unsere Lebensmittel kommen während der Verarbeitung oder durch die Verpackung mit sogenannten Lebensmittelkontaktmaterialien in Berührung. Wissenschaftler haben 14.000 dieser Stoffe untersucht und über 3.600 von ihnen im menschlichen Körper nachgewiesen.

Freitag, 20. September 2024

Zehn Ernährungstipps für lange Wanderungen

Diese 10 Ernährungstipps sind für lange Wanderungen zu empfehlen (Foto: pixabay.com)


Wandern ist in den letzten Jahren wieder zu einem Trendsport geworden. Man kann in jedem Alter wandern und es ist gut für die Gesundheit, wie Studien gezeigt haben.

Montag, 16. September 2024

20 Minuten achtsames Atmen kann Schmerzen lindern

Bewusstes Atmen kann Schmerzen lindern (Foto: pixabay.com)


Bewusstes Atmen wirkt nicht nur entspannend und beruhigend, sondern kann laut neuen Erkenntnissen sogar Schmerzen bei Krebspatienten lindern.

Donnerstag, 12. September 2024

Alles über Berberin: Gesundheitsvorteile, Anwendung, Sicherheit

Berberin fördert einen gesunden Stoffwechsel (Foto: pixabay.com)


Berberin, ein Inhaltsstoff der Gewöhnlichen Berberitze und anderer Pflanzen, kann als Nahrungsergänzungsmittel gesundheitliche Vorteile bringen und Beschwerden lindern.

Sonntag, 8. September 2024

Neues Biomaterial kann Gelenkknorpel wiederherstellen

Neues Biomaterial gibt Hoffnung bei geschädigtem Gelenkknorpel (Foto: pixabay.com)


Wissenschaftler der amerikanischen Northwestern University haben ein Biomaterial entwickelt, das beschädigten Knorpel in den Kniegelenken von Schafen regenerieren kann. Es bietet Hoffnung für Menschen mit Gelenkschmerzen.

Dienstag, 3. September 2024

Mehr Obst und Gemüse essen senkt den Blutdruck

Mit mehr Obst und Gemüse verbessert sich der Blutdruck schnell (Foto: pixabay.com)


Obst und Gemüse sind gesund, das ist inzwischen bekannt. Eine neue Studie stellte fest, dass Menschen mit hohem Blutdruck ihre Werte dadurch schnell verbessern können.