Mittwoch, 30. Oktober 2019


Kardamom ist ein typisches Gewürz in Gebäck und Kuchen. Aber Kardamom regt auch den Stoffwechsel an und hilft beim Abnehmen.

Sonntag, 27. Oktober 2019


Die vielen Polyphenole im Tee erhöhen das Serotonin im Blut und wirken Stressbelastung entgegen.

Dienstag, 22. Oktober 2019


Mit diesen acht Nahrungsmitteln stärken Sie das Immunsystem und beugen einem grippalen Infekt oder einer Erkältung vor.

Donnerstag, 17. Oktober 2019


Sellerie ist reich an Vitaminen, Mineralien, senkt den Blutdruck und hemmt Entzündungen.

Samstag, 12. Oktober 2019


Tomaten sind reich an Lycopin, besonders Tomatenmark. Das schützt die Nierenfunktion.

Sonntag, 6. Oktober 2019


Porree oder Lauch hat eine leichte Schärfe und fördert - genau wie Knoblauch und Zwiebeln - die Gesundheit. Allicin, Vitamine und Mineralien spielen dabei die Hauptrolle.

Mittwoch, 2. Oktober 2019


Sodbrennen muss nicht immer gleich mit Medikamenten behandelt werden. Wirksame Kräuter und Heilpflanzen lindern das Brennen im Magen auf sanfte Weise.

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