Äpfel halten jung

Neue Forschungen haben eine natürliche Verbindung identifiziert, die in vielen Obstsorten wie Äpfeln und Erdbeeren sowie Gemüse enthalten ist und den Alterungsprozess verlangsamen kann.

Zehn Kräuter und Gewürze für die Gesundheit

Lange bevor man Kräuter zum Kochen benutzte, wurden sie wegen ihrer medizinischen Eigenschaften angewendet.

Parodontose-Bakterien könnten am Anfang der Alzheimer-Krankheit stehen

Man weiß schon seit einigen Jahren, dass Zahnfleischentzündungen ein Risikofaktor für Krankheiten wie Herzinfarkt und Diabetes sind. Nun gibt es Hinweise, dass sie auch Alzheimer auslösen können.

Warum Sie mehr Kichererbsen essen sollten

Hülsenfrüchte sind besonders gesunde Nahrungsmittel und das gilt auch für Kichererbsen. Sie sind kalorienarm, aber randvoll mit wichtigen Nährstoffen.

Äpfel hemmen Darmkrebs und fördern den Fettstoffwechsel

Superfood muss nicht immer exotisch sein: Ein normaler Apfel beugt Krebs vor und senkt das Cholesterin!

Schlafprobleme? Rotes Licht macht müde!

Blaues Licht von Tablet- und Smartphone-Bildschirmen macht das Einschlafen schwierig. Rotes Licht hingegen erleichtert das Einschlafen, entdeckten Neurowissenschaftler vom niederländischen Institut für Neurowissenschaften in Amsterdam.

Die zehn gesündesten Wintergemüse

Lust auf Kohl, Wurzeln und Co.? Vielleicht müssen Sie nach einigen dieser Gemüsesorten etwas suchen, doch die meisten sind inzwischen durchaus gängige Lebensmittel. Und es lohnt sich nach ihnen Ausschau zu halten, denn sie sind nicht nur besonders lecker, sondern auch supergesund.