Was gut ist fürs Herz, senkt auch das biologische Alter

Gut für sein Herz zu sorgen, ist sogar noch wichtiger als gedacht. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass eine gesunde Lebensweise auch der Zellalterung entgegenwirkt und das biologische Alter senken kann.

Genug trinken hält gesund und jung

Wer genügend Flüssigkeit trinkt, bleibt länger jung und entwickelt weniger chronische Krankheiten.

10.000 Schritte täglich? So viele Schritte sind wirklich nötig!

Das oft wiederholte Mantra von 10.000 Schritten pro Tag stammt aus einer jahrzehntealten Marketingkampagne. In Wirklichkeit reichen viel weniger Schritte für die Gesundheit.

Urin verrät das biologische Alter

Der Urin verrät Ihr biologisches Alter und ob Sie gesund alt werden, wie belgische Forscher herausgefunden haben.