Sjögren-Syndrom: Wenn Tränen- und Speicheldrüsen versagen

Trockene Augen, ein trockener Mund, Erschöpfung sowie Gelenk- und Muskelschmerzen sind kennzeichnend für das Sjögren-Syndrom. Tipps zum Umgang mit dieser chronischen Autoimmunerkrankung.

 

Das Sjögren-Syndrom ist eine rheumatische Autoimmunerkrankung, die hauptsächlich die Schleimhäute und Sekretdrüsen im Körper schädigt. Sjögren kann zu einer breiten Palette von Symptomen führen, die den Alltag erheblich beeinflussen. In diesem Artikel gehen wir intensiver auf die Beschwerden, mögliche Ursachen, Ernährungs- und Lebensstilanpassungen und praktische Hilfsmittel ein.

Symptome des Sjögren-Syndroms

Das Sjögren-Syndrom kann eine breite Skala von Beschwerden verursachen, die oft schleichend entstehen und in der Intensität unterschiedlich sind.

 

Einige häufig auftretende Symptome sind:

· Trockener Mund (Xerostomie): Eines der häufigsten und unangenehmsten Symptomen des Sjögren-Syndroms ist ein anhaltendes Trockenheitsgefühl im Mund. Das kann zu Schwierigkeiten führen beim Schlucken, Sprechen und sogar Essen. Betroffene können auch ein brennendes oder klebriges Gefühl im Mund erfahren.

· Trockene Augen (Keratoconjunctivitis sicca): Trockene Augen treten häufig auf bei Sjögren-Patienten. Das kann zu Irritationen, Jucken, Rötung, Sandgefühl, verschwommener Sicht und manchmal zu Lichtempfindlichkeit führen.

· Schmerzen und Schwellungen in den Gelenken: Sjögren kann Entzündungen in den Gelenken verursachen, was Schmerzen, Steifheit und manchmal Schwellungen hervorruft. Diese Beschwerden werden oft fälschlicherweise für Arthritis gehalten.

· Erschöpfung: Extreme Erschöpfung, die nach Ruhe oder Schlaf nicht verschwindet, ist ein viel vorkommendes Symptom bei Sjögren. Das kann erheblich den Alltag und die Lebensqualität beeinflussen.

· Speicheldrüsenschwellung: Bei manchen Betroffenen schwellen die Speicheldrüsen an, insbesondere unter den Kieferwinkeln oder vor den Ohren.

· Karies und Infektionen im Mund: Aufgrund der verminderten Speichelproduktion haben Menschen mit dem Sjögren-Syndrom ein erhöhtes Risiko für Karies, Zahnfleischerkrankungen und Infektionen im Mundraum.

· Vaginale Trockenheit: Das kann zu Jucken, Brennen und Schmerzen beim Sex führen und das Risiko für Infektionen, auch in den Harnwegen, erhöhen.

· Probleme mit anderen Organen: In schweren Fällen kann das Sjögren-Syndrom andere Organe schädigen, wie die Nieren, die Lunge, die Leber und das Nervensystem.

Ursachen des Sjögren-Syndroms

Obwohl die genaue Ursache des Sjögren-Syndroms noch nicht vollständig geklärt ist, handelt es sich um eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem gesunde Zellen und Gewebe des Körpers angreift, insbesondere flüssigkeitsproduzierende Drüsen wie Speicheldrüsen und Tränendrüsen.

 

Einige Faktoren, die zur Entwicklung des Sjögren-Syndroms beitragen, können sein:

· Genetische Veranlagung: Es scheint eine genetische Komponente zu geben, weil Sjögren häufiger bei Menschen auftritt, in deren Familien Autoimmunerkrankungen vorkommen.

· Hormonelle Einflüsse: Hormone können bei der Entwicklung des Sjögren-Syndroms eine Rolle spielen, denn Frauen sind häufiger betroffen, besonders während und nach den Wechseljahren.

· Umgebungsfaktoren: Einige Umgebungsfaktoren, wie Infektionen mit bestimmten Viren oder Bakterien, können das Immunsystem stören und zur Entwicklung von Autoimmunkrankheiten wie dem Sjögren-Syndrom beitragen.

· Andere Autoimmunerkrankungen: Wer bereits an einer Autoimmunerkrankung wie Lupus oder Rheuma leidet, hat ein erhöhtes Risiko am Sjögren-Syndrom zu erkranken.

 

Das Verständnis der Symptome und Ursachen des Sjögren-Syndroms ist für eine frühzeitige Diagnose und eine wirksame Behandlung unerlässlich. Wenn Sie den Verdacht haben, dass bei Ihnen Symptome des Sjögren-Syndroms auftreten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um eine gründliche Untersuchung und eine angemessene Behandlung zu erhalten. Wenn Sie über diese Krankheit Bescheid wissen, können Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihre Lebensqualität zu verbessern und die Symptome in den Griff zu bekommen.

Anpassung von Ernährung und Lebensstil

Eine angepasste Ernährung kann helfen, die Symptome des Sjögren-Syndroms zu verringern.

Hier einige Tipps:

· Flüssigkeitszufuhr: Trinken Sie ausreichend Wasser, um einer Dehydrierung vorzubeugen, besonders wichtig für Menschen mit trockenem Mund.

· Gesunde Fette: Omega-3-Fettsäuren, wie sie in fettem Fisch, Leinsamen und Walnüssen enthalten sind, können entzündungshemmend wirken und bei trockenen Augen und trockener Haut helfen.

· Vermeiden Sie reizende Lebensmittel: Einige Lebensmittel wie Koffein, Alkohol und stark gewürzte Speisen können die Symptome verschlimmern.

Anpassungen des Lebensstils, die beim Umgang mit dem Sjögren-Syndrom helfen können, sind:

 

· Verwendung von Luftbefeuchtern: Vor allem in den trockenen Jahreszeiten können Luftbefeuchter in der Wohnung die Trockenheit verringern und die Beschwerden lindern.

· Augenschutz: Das Tragen einer Sonnenbrille im Freien kann dazu beitragen, Augenreizungen und Trockenheit zu verringern. Künstliche Tränenflüssigkeit hält die Augen befeuchtet und reduziert Reizungen.

· Stressbewältigung: Stress kann die Symptome verschlimmern, daher ist es wichtig, stressreduzierende Techniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen anzuwenden.

· Gute Mundhygiene: Regelmäßiges Zähneputzen, Benutzung von Zahnseide oder Zahnzwischenraumbürsten und fluoridhaltige Mundspülungen können Karies vorbeugen. Auch Befeuchtungsgels und spezielle Mundspülungen lindern die Beschwerden.

· Regelmäßige Bewegung: Das kann Gelenkschmerzen verringern und die Beweglichkeit fördern.

· Nicht rauchen: Rauchen kann die Symptome von Sjögren verstärken, daher kann ein Rauchstopp erhebliche Vorteile bringen.

· Sorgen Sie für genügend Schlaf: Eine gute Nachtruhe kann Erschöpfung und das allgemeine Wohlbefinden verbessern.

 

Das Sjögren-Syndrom ist eine komplexe Erkrankung, die verschiedene Aspekte des täglichen Lebens beeinträchtigen kann. Mit der richtigen Unterstützung, Anpassungen des Lebensstils und Behandlungen ist es jedoch möglich, die Symptome zu beherrschen und die Lebensqualität zu verbessern.