Low-Carb- oder Low-Fat-Diät? Egal, wenn Sie es richtig machen

Seit Jahren streiten sich Anhänger von kohlenhydratarmen und fettarmen Diäten darüber, welcher Ansatz für das Herz am besten ist. Welches Lager gewinnt laut der Wissenschaft? Beide, wie eine neue Studie aus Harvard zeigt. Und keines von beiden.

Diese Gemüsesorten halten im Winter warm

Bei kaltem Winterwetter suchen wir nach Möglichkeiten, um uns aufzuwärmen. Dabei helfen nicht nur heiße Getränke wie Tee, sondern auch die richtigen Wintergemüse.

Wie glücklich muss man für seine Gesundheit sein?

Glücklich zu sein ist gesünder, aber nur, wenn man eine bestimmte Mindestschwelle überschreitet. Das haben rumänische Wissenschaftler herausgefunden. Aber wo liegt diese Schwelle?

Lebenslanger Alkoholkonsum erhöht das Risiko für Mastdarmkrebs deutlich

Wie ungesund Alkohol tatsächlich ist, wird immer deutlicher. So wurde bereits früher ein Zusammenhang mit Darmkrebs festgestellt. Eine neue Studie befasst sich nun eingehender mit diesem Zusammenhang und untersuchte das Erkrankungsrisiko bei lebenslangem Alkoholkonsum.

So zerstört Alkohol die Selbstheilungskräfte der Leber

Die Leber hat eine besondere Selbstheilungskraft und kann manche Gesundheitssünde verzeihen. Nur bei langem und häufigem Alkoholkonsum bleibt dieses Regenerationsvermögen auf der Strecke.

Wie gesund ist Kreatin wirklich?

Kreatin ist als Nahrungsergänzung beliebt, weil es die Gesundheit verbessern soll. Welche wissenschaftlichen Studien können das bestätigen?