Dienstag, 3. Februar 2026

Wie gesund ist Kreatin wirklich?

Kreatin ist gut für die Muskeln, aber auch für Herz und Gehirn (Foto: pixabay.com)


Kreatin ist als Nahrungsergänzung beliebt, weil es die Gesundheit verbessern soll. Welche wissenschaftlichen Studien können das bestätigen?