Fluchen erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit

Fluchen ist gut für Sie: Wir erklären, warum ein kräftiges Schimpfwort die Leistung verbessert.

Die Stärke der Einfachheit: Das ist der Schlüssel zum Erreichen Ihrer Ziele

Es ist nicht immer leicht, gute Vorsätze durchzuhalten und die gesetzten Ziele erreichen: Für einen Halbmarathon trainieren, nicht die ganze Tafel Schokolade essen und die Party am Samstag zu einer zivilisierten Zeit verlassen. Zum Glück haben Wissenschaftler eine Lösung gefunden.

Tai-Chi wirkt gut bei chronischen Schlafstörungen

Schlafprobleme sind weit verbreitet und führen auf lange Sicht zu diversen Krankheiten wie Herz- und Gefäßkrankheiten oder Diabetes. Das chinesische Tai-Chi bringt laut neuen Forschungen langfristig Besserung.

Darum erkranken Frauen häufiger an Alzheimer oder Multiple Sklerose

Es ist ein seltsames Phänomen: Frauen erkranken zwei- bis dreimal häufiger an Alzheimer oder Multiple Sklerose (MS) als Männer. Der Grund ist ein Gen auf dem X-Chromosom, das Entzündungsprozesse im Gehirn anfeuert. Dieses Gen ist auch für den Gehirnnebel (Brain Fog) während der Wechseljahre verantwortlich.

Bauchfett fördert die Alterung des Gehirns

Bauchfett oder viszerales Fett fördert nicht nur Krankheiten wie Diabetes und Herzinfarkt, sondern lässt auch das Gehirn schneller altern.