Melatonin hilft bei der Gewichtskontrolle

Spanische Forscher haben herausgefunden, dass der Konsum von Melatonin bei der Gewichtskontrolle unterstützen kann durch die Förderung von beigem Fett.

»Frühstücken wie ein Kaiser«: Das gilt auch bei Typ 2-Diabetes

Ein kräftiges Frühstück auch bei Typ 2-Diabetes?
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Auch bei Typ 2-Diabetes ist morgens eine Mahlzeit mit viel Eiweiß und durchaus auch Fett empfehlenswert. Das hilft, den Hunger zu zügeln und den Blutzucker zu kontrollieren.

Die zehn gesündesten Herbstgemüse

Kastanien sind reich an Vitaminen und
Mineralstoffen
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Der Herbst ist da und die Vitaminversorgung zur Stärkung des Immunsystems gewinnt wieder an Bedeutung. Die zehn gesündesten Herbstgemüse können dabei unterstützen.

Das Gehirn lässt sich durch Süßstoffe nicht überlisten

Zucker belohnt das Gehirn
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Das Gehirn lässt sich durch künstliche Süßstoffe nicht überlisten. Ein neu entdecktes Signal im Gehirn sorgt umso eher für den Wunsch nach Zucker.

Yoga lindert Schlaflosigkeit in den Wechseljahren

Yoga kann Schlaflosigkeit in den Wechseljahren entgegenwirken, wie neue Forschungen zeigen. Die nächtlichen Hitzewallungen bleiben allerdings unbeeinflusst.

Schrumpfung des Gehirns sorgt bei Diabetikern für schlechtere Gehirnleistung

Die Verschlechterung der Hirnleistung wird bei Typ 2-Diabetikern wahrscheinlich durch eine Schrumpfung des Gehirns verursacht.

Zitrusfrüchte blockieren die Bildung von Nierenzysten

Naringenin in Zitrusfrüchten hemmt
Zystenbildung in den Nieren
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Naringenin - ein Flavonoid in Zitrusfrüchten - kann die Bildung von Nierenzysten verhindern, wie neue Forschungen ergaben.

»Fettleibige« Mägen lassen Diäten scheitern

Die Signalgebung des Magens ist bei Übergewicht gestört
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Der Magen fettleibiger Menschen lässt Diäten durch falsche Signale scheitern, sagen australische Forscher. Das Signal bleibt auch nach einer Gewichtsabnahme gestört.

Niedriger Salzkonsum erhöht die Sterblichkeit auch bei Bluthochdruck

Wer unter Bluthochdruck leidet und zu wenig Salz zu sich nimmt, erhöht sein Sterblichkeits- und Herz-Kreislauf-Risiko, ergaben Auswertungen einer Langzeitstudie.

Parasiten als neue Krankheitsbekämpfer?

Rinderbandwurm
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Vielleicht können Würmer in Zukunft Autoimmunerkrankungen wirksam bekämpfen. Die Immunreaktion auf die Eindringlinge bremst Entzündungsprozesse aus.

Größeres Frühstück - schmalere Taille?

Reichlich Kalorien zum Frühstück können schlank machen
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Ein kalorienreiches Frühstück könnte Menschen beim Abnehmen helfen und vor Diabetes und Bluthochdruck schützen, behaupten Forscher.

Ganze Früchte essen senkt Typ 2-Diabetes-Risiko

Ganze Früchte senken das Risiko für Typ 2-Diabetes und Fruchtsäfte lassen das Risiko steigen, zeigen neue Forschungen.

Neue Speziallinse verbessert Sicht bei Makuladegeneration

Eine neue Kontaktlinse soll bei Makuladegeneration helfen
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Kontaktlinsen können das Sehen sehr verbessern, aber Menschen mit altersabhängiger Makuladegeneration (AMD) half das bis jetzt nicht. Forscher haben nun eine vielversprechende Speziallinse entwickelt.