Abkühlung hilft bei Typ 2-Diabetes

Kühle Umgebung steigert die Insulinempfindlichkeit
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Typ 2-Diabetiker können durch niedrigere Umgebungstemperaturen die Insulinempfindlichkeit steigern.

Durstig oder betrunken: Im Verkehr gleich gefährlich

Trinken Sie vor dem Autofahren genug
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Wer sich durstig hinters Steuer setzt, macht die gleichen Fahrfehler wie ein betrunkener Fahrer.

Diät mit Genuss: Rotwein fördert die Fettverbrennung

Rotwein fördert die Fettverbrennung
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Roter Traubensaft oder Rotwein in Maßen ist gut für die Gesundheit übergewichtiger Menschen durch eine verbesserte Fettverbrennung.

Yoga schützt vor Herzkrankheiten

Yoga schützt Herz und Gefäße
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Yoga ist nicht nur optimal für den Bewegungsapparat, sondern beugt auch vielen Krankheiten vor, wie Wissenschaftler nach und nach herausfinden.

Schlafstörungen fördern Alzheimer und Gedächtnisverlust

Schlafstörungen fördern Alzheimer
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Schlaf könnte das fehlende Puzzleteil bei der Erforschung der Alzheimer-Krankheit sein. Bei fehlendem Tiefschlaf sammeln sich mehr schädliche Eiweißablagerungen im Gehirn.

Obst und Gemüse stärken die Knochen

Kaliumsalze aus Obst und Gemüse stärken die Knochen
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Nicht nur mit Kalzium aus Milchprodukten kann man seine Knochengesundheit stärken, auch viel Obst und Gemüse stärken die Knochen und beugen Osteoporose vor.

Cholesterin senken auf französisch: Mit Käse und Rotwein

Käse hat den schlechten Ruf wegen seiner vielen gesättigten Fette nicht verdient. Er kann sogar das Cholesterin senken, zeigen neue Forschungen.

Bei Hautekzemen größeres Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall

Hautekzeme erhöhen das Risiko für Gefäßkrankheiten
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Wer an Hautekzemen erkrankt, hat nicht nur ein Problem mit der Haut. Neue Forschungen zeigen auch ein erhöhtes Risiko für Gefäßkrankheiten.

Salat mit gekochtem Ei hemmt Entzündungen

Salat mit Ei: antioxidativ und entzündungshemmend
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Die antioxidative Wirkung eines bunten Salates mit verschiedenen Gemüsen wird durch Hinzufügen von gekochten Eiern noch verstärkt.

Mittags im Schnitzelkoma? Dunkle Schokolade macht wach

Nach der Mittagspause schlapp und müde? Dunkle Schokolade wirkt anregend und macht fit für die restlichen Stunden.

Sichere Wohngegend macht schlank?

In der Stadt wohnen, hat Einfluss auf den BMI
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Wie und wo jemand wohnt, soll laut internationalen Forschungen Einfluss auf die Entwicklung von Übergewicht haben.

Gute-Laune-Bakterien: Probiotika sorgen für bessere Stimmung

Wer regelmäßig Probiotika zu sich nimmt, kann depressiver Stimmung und übermäßigem Grübeln vorbeugen.

Die Einnahme sogenannter Probiotika - Zubereitungen mit lebenden und gesundheitsfördernden Bakterien wie zum Beispiel Milchsäurebakterien - sorgen dafür, dass Menschen weniger grübeln. Daher könnten solche Nahrungsergänzungen zukünftig eine vorbeugende oder ergänzende Therapie bei Depressionen darstellen. Das ergaben Forschungen der Universitäten Amsterdam und Leiden. Darüber hinaus gibt eine neue Pilotstudie der Universität Wageningen Hinweise darauf, dass Probiotika vielleicht auch bei Migräne helfen.

Genuss mit Plus: Heidelbeeren senken den Blutdruck

Heidelbeeren senken den Blutdruck
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Heidelbeeren oder Blaubeeren schmecken nicht nur köstlich, sondern senkten in einer achtwöchigen Studie auch den Blutdruck.