Salat mit gekochtem Ei hemmt Entzündungen

Salat mit Ei: antioxidativ und entzündungshemmend
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Die antioxidative Wirkung eines bunten Salates mit verschiedenen Gemüsen wird durch Hinzufügen von gekochten Eiern noch verstärkt.

Mittags im Schnitzelkoma? Dunkle Schokolade macht wach

Nach der Mittagspause schlapp und müde? Dunkle Schokolade wirkt anregend und macht fit für die restlichen Stunden.

Sichere Wohngegend macht schlank?

In der Stadt wohnen, hat Einfluss auf den BMI
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Wie und wo jemand wohnt, soll laut internationalen Forschungen Einfluss auf die Entwicklung von Übergewicht haben.

Gute-Laune-Bakterien: Probiotika sorgen für bessere Stimmung

Wer regelmäßig Probiotika zu sich nimmt, kann depressiver Stimmung und übermäßigem Grübeln vorbeugen.

Die Einnahme sogenannter Probiotika - Zubereitungen mit lebenden und gesundheitsfördernden Bakterien wie zum Beispiel Milchsäurebakterien - sorgen dafür, dass Menschen weniger grübeln. Daher könnten solche Nahrungsergänzungen zukünftig eine vorbeugende oder ergänzende Therapie bei Depressionen darstellen. Das ergaben Forschungen der Universitäten Amsterdam und Leiden. Darüber hinaus gibt eine neue Pilotstudie der Universität Wageningen Hinweise darauf, dass Probiotika vielleicht auch bei Migräne helfen.

Genuss mit Plus: Heidelbeeren senken den Blutdruck

Heidelbeeren senken den Blutdruck
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Heidelbeeren oder Blaubeeren schmecken nicht nur köstlich, sondern senkten in einer achtwöchigen Studie auch den Blutdruck.

Gestörter Schlaf: Weniger aktives braunes Fett macht dick

Viel Licht in der Nacht kann zu schlechtem Schlaf
und Übergewicht führen
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Ein gestörter Tag-Nacht-Rhythmus kann zu Übergewicht führen, weil braunes Fett bei nächtlichem Licht weniger Energie verbrennt.

Die Blätter der Süßkartoffel sind eine gute Vitamin-Quelle

Süßkartoffeln sind nicht nur besonders gut geeignet, Blutzucker und Blutfette zu senken, sondern ihre Blätter liefern viele Vitamine.

COPD verursacht plötzlichen Herztod

Wer an COPD leidet, hat ein erhöhtes Risiko für
einen plötzlichen Herztod
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Patienten, die an COPD leiden, haben ein stark erhöhtes Risiko für einen plötzlichen Herztod.

Kaffee hemmt das Wachstum von Krebszellen

Kaffee hemmt das Tumorwachstum
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Kaffee kann das Tumorwachstum unterdrücken und beugt auch der Rückkehr von Tumoren vor, sagen englische und schwedische Forscher.

Chemotherapie: Bewegung reduziert Nebenwirkungen

Frauen mit Brustkrebs, die während der Chemotherapie an einem Bewegungsprogramm teilnehmen, haben weniger Nebenwirkungen.

Grünes Blattgemüse gut fürs Gehirn

Grüne Blattgemüse steigern die Gehirnleistung
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Wer etwas für seine Gehirnleistung tun will, sollte täglich eine Portion grünes Blattgemüse essen. Das enthaltene Vitamin K soll den geistigen Verfall bremsen.

Rot oder grün: Die Salatfarbe bestimmt die Schnelligkeit der antioxidativen Wirkung

Die Antioxidantien wirken je nach Salatfarbe
unterschiedlich schnell
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Salat gehört zu einer gesunden Ernährung dazu. Er ist ballaststoffreich und enthält viele Antioxidantien. Je nach Salatfarbe wirken sie schneller oder langsamer.

Gelenkschmerzen bei Senioren verdienen mehr Aufmerksamkeit

Gelenkschmerzen bei Senioren brauchen mehr
Aufmerksamkeit
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Gelenkschmerzen bei älteren Menschen werden als selbstverständlich und zum Alter gehörend angesehen. Dabei bleibt die rechtzeitige Behandlung auf der Strecke.