Bauchfett fördert die Alterung des Gehirns

Bauchfett oder viszerales Fett fördert nicht nur Krankheiten wie Diabetes und Herzinfarkt, sondern lässt auch das Gehirn schneller altern.

Herzbeschwerden durch Omega-3? Dosierung und Herkunft sind entscheidend

Vor kurzem gab es Berichte, dass Omega-3-Präparate das Risiko für Vorhofflimmern erhöhen sollen. Ärzte rieten ihren Patienten von der Einnahme ab. Das klingt alarmierend, sollte aber differenzierter betrachtet werden.

Darum ist Hafer so gesund: 6 neue wissenschaftliche Erkenntnisse

Hafer zählt nicht unbedingt zu den beliebtesten Getreidesorten, aber die wissenschaftlichen Beweise für die weitreichenden Gesundheitsvorteile nehmen konstant zu.

Kaffee kann vor Vorhofflimmern schützen

Jahrelang haben Ärzte Patienten mit Herzrhythmusstörungen vor Kaffee gewarnt. Eine neue Studie zeigt jedoch genau das Gegenteil: Wer täglich eine Tasse Kaffee trinkt, hat einen regelmäßigeren Herzschlag.

Flavanole schützen vor Gefäßschäden durch langes Sitzen

Flavanole aus Bitterschokolade, Tee, Äpfeln, Beeren und Kakao wirken den Schäden entgegen, die durch langes Sitzen und wenig Bewegung an den Blutgefäßen entstehen.

Diese Musik kann bei Reisekrankheit helfen

Viele Menschen leiden unter Reisekrankheit und suchen vergeblich nach einer Lösung. Chinesische Wissenschaftler glauben nun, ein überraschendes Hilfsmittel gefunden zu haben: Musik.

Darum nimmt man im Winter durch fettes Essen besonders viel zu

Im Winter essen wir gerne deftig und süß. Eintopf, Kekse und Kakao mit Schlagsahne gehören in der dunklen Jahreszeit zum Wohlfühlen dazu. Doch das kann die biologische Uhr stören und dadurch das Gewicht erhöhen.

Getrockneter Fisch ist reich an Vitaminen

Getrockneter Fisch wird in Ernährungsprogrammen oft unterschätzt. Eine neue Studie zeigt nun, dass selbst kleine Portionen luftgetrockneter und/oder geräucherter Fisch erheblich zum Tagesbedarf an Vitaminen beitragen. Damit kann getrockneter Fisch eine Schlüsselrolle im Kampf gegen Unterernährung spielen.

Schon leichte Bewegung schützt vor vorzeitigem Tod

Selbst leichte Bewegung schützt vor vorzeitigem Tod, auch wenn man erst später damit anfängt. Vor allem weil der Körper ein Bewegungsgedächtnis hat. Er erinnert sich daran, wenn er früher einmal fitter war.

Auch kurze Bewegungseinheiten am Tag fördern die Fitness

Man muss nicht immer stundenlang Sport treiben, um etwas für die Kondition zu tun. Neue Forschungen zeigen, dass auch kurze Bewegungseinheiten über den Tag verteilt, die Fitness verbessern.

Stress macht vergesslich

Fühlen Sie sich heute gestresst? Dann ist das Risiko größer, dass sie gleich ihre Schlüssel nicht wiederfinden. Denn Stress macht Gedächtnisprobleme, zeigen neue Forschungen.

Mit diesen sechs Nahrungsmitteln kommen Sie fit durch den Herbst

Diese sechs Nahrungsmittel lassen Sie den Herbstblues vergessen und stärken die Gesundheit für den Winter.

Übergewichtige Long-Covid-Patienten haben ein höheres Risiko für psychische und neurologische Probleme

Wissenschaftler fangen an, dass Phänomen Long-Covid immer besser zu verstehen. Neue Forschungsergebnisse bestätigen, dass Fettleibigkeit das Risiko für langfristige Post-COVID-Beschwerden erhöht.