Schon leichte Bewegung schützt vor vorzeitigem Tod

Selbst leichte Bewegung schützt vor vorzeitigem Tod, auch wenn man erst später damit anfängt. Vor allem weil der Körper ein Bewegungsgedächtnis hat. Er erinnert sich daran, wenn er früher einmal fitter war.

Auch kurze Bewegungseinheiten am Tag fördern die Fitness

Man muss nicht immer stundenlang Sport treiben, um etwas für die Kondition zu tun. Neue Forschungen zeigen, dass auch kurze Bewegungseinheiten über den Tag verteilt, die Fitness verbessern.

Stress macht vergesslich

Fühlen Sie sich heute gestresst? Dann ist das Risiko größer, dass sie gleich ihre Schlüssel nicht wiederfinden. Denn Stress macht Gedächtnisprobleme, zeigen neue Forschungen.

Mit diesen sechs Nahrungsmitteln kommen Sie fit durch den Herbst

Diese sechs Nahrungsmittel lassen Sie den Herbstblues vergessen und stärken die Gesundheit für den Winter.

Übergewichtige Long-Covid-Patienten haben ein höheres Risiko für psychische und neurologische Probleme

Wissenschaftler fangen an, dass Phänomen Long-Covid immer besser zu verstehen. Neue Forschungsergebnisse bestätigen, dass Fettleibigkeit das Risiko für langfristige Post-COVID-Beschwerden erhöht.

Darum ist Grippe für Senioren so gefährlich

Niemand hat gerne Grippe, aber für die meisten Menschen beschränkt sich die Krankheit auf ein paar Tage mit Fieber im Bett. Für Senioren sieht das anders aus: Für sie kann Grippe lebensgefährlich sein. Wissenschaftler haben nun herausgefunden, warum das Alter bei echter Grippe so entscheidend ist.

Akupunktur kann chronische Rückenschmerzen bei Senioren lindern

Eine großangelegte Studie unter amerikanischen Senioren mit chronischen Rückenschmerzen zeigt, dass Akupunktur helfen kann. Wenn sie zusätzlich zur üblichen Behandlung angewendet wird, kann sie zu besseren Ergebnissen führen. Teilnehmer, die Akupunktur erhielten, berichteten nach sechs Monaten über weniger Schmerzen und mehr Flexibilität.

Hoffnung ist entscheidend zum Wohlfühlen

Hoffnung ist kein vages Klischee, sondern entscheidend für das Glücklichsein.

Schwarze Erbsen sind nährstoffreicher als grüne Erbsen

Schwarze Erbsen aus dem Transhimalaya erweisen sich als viel nahrhafter als die grüne Sorte, die wir heute essen.

Diese Stoffe in der Atemluft können das Demenzrisiko erhöhen

Die Luft, die wir täglich einatmen, erhöht möglicherweise das Demenzrisiko erheblich, so die Schlussfolgerung von Wissenschaftlern der Universität Cambridge. Aber um welche Schadstoffe handelt es sich dabei genau und welche Auswirkungen hat es?

So viel Mikroplastik atmen wir täglich ein

Mikroplastik ist mittlerweile überall zu finden. Inwieweit es langfristig die Gesundheit schädigt, wird immer noch untersucht. Neue Messungen zeigen, dass wir möglicherweise viel mehr davon aufnehmen als gedacht.

14 Tipps gegen geschwollene Füße und Knöchel

Bei warmem Wetter leiden viele Menschen unter geschwollenen Fußknöcheln. Das ist meist harmlos, aber dennoch unangenehm. Mit diesen vierzehn Tipps werden Sie Ihre geschwollenen Knöchel schnell los.

Diese Arten von Bewegung fördern besser den Schlaf als eine Tablette

Schlafen Sie schlecht? Dann kann eine einfache Lösung wie Yoga, Tai Chi oder ein zügiger Spaziergang genau den Unterschied ausmachen.