Sonntag, 31. März 2019

Diese Gewürze sorgen für bessere Vitaminaufnahme


Mehr Vitamine nötig? Dafür braucht es keine Vitamintabletten. Denn es gibt Gewürze, die die Aufnahme von Vitaminen aus der Nahrung fördern.

Sonntag, 24. März 2019

Montag, 18. März 2019

Nahrung für den Knorpel


Die Bildung und Erhaltung des Gelenkknorpels ist auch von der Ernährung abhängig. Die richtigen Nahrungsmittel können Arthrose vorbeugen und behandeln.

Dienstag, 12. März 2019

Zu wenig Kohlenhydrate schlecht fürs Herz


Eine kohlenhydratarme Diät ist schlecht fürs Herz und führt zu Herzrhythmusstörungen. Das ist das Ergebnis einer aktuellen großangelegten Studie.

Freitag, 8. März 2019

Datteln fördern eine gesunde Darmflora


Wer seinem Darm etwas Gutes tun will, sollte häufiger Datteln essen. Die süßen Früchte sorgen für eine Zunahme der gesunden Darmbakterien.

Montag, 4. März 2019

Heilpilze stärken das Immunsystem


Pilze kennt man hierzulande eher als Bestandteil vieler Gerichte, aber weniger als Heilmittel gegen Krankheiten. Dabei stärken sie wirkungsvoll die Abwehrkräfte.