Täglich 15 Minuten Bewegung verlängern das Leben

15 Minuten Bewegung täglich verlängert
bereits das Leben
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Täglich eine Viertelstunde leichte Anstrengung senkt bereits das Risiko für einen vorzeitigen Tod. Genauso positiv sind acht Minuten Intensivtraining pro Tag.

Bei Übergewicht ist mehr Vitamin E nötig

Bei Übergewicht benötigt der Körper mehr Vitamin E
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Menschen mit Übergewicht und metabolischem Syndrom benötigen mehr Vitamin E, um dem oxidativen Stress entgegen zu wirken.

FODMAP-Diät lindert Reizdarm-Beschwerden

Eine FODMAP-Diät lindert Reizdarm-Beschwerden
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Eine FODMAP-Diät hilft beim Reizdarm-Syndrom genauso gut wie herkömmliche Ernährungsratschläge.

Bauchfett schadet mehr als Übergewicht

Ein kleiner Bauch ist ungesund, auch wenn Sie kein Übergewicht haben, meint eine Studie der Mayo Clinic. Das Fett am Bauch kann einige Lebensjahre rauben.

Frauen sind durch Vorhofflimmern stärker gefährdet als Männer

Ein unregelmäßiger Herzschlag erhöht bei Frauen die Sterblichkeit und das Risiko für Herzerkrankungen stärker als bei Männern.

Schlafmangel macht infektanfällig

Mit genügend Schlaf haben Infekte
keine Chance
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Menschen, die weniger als sechs Stunden pro Nacht schlafen, sind viermal schneller erkältet als Menschen, die mehr als sieben Stunden schlafen.

Angst lässt das Blut schneller gerinnen

Angst beeinflusst die Blutgerinnung
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Angst sorgt dafür, dass mehr des Blutgerinnungsfaktors VIII ausgeschüttet wird. Der Körper schützt sich so vor drohenden Verletzungen.

Mit einem Bittersalz-Bad den Magnesiumspiegel ausgleichen

Ein Bad in Bittersalz erhöht den
Magnesiumspiegel
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Mit Bittersalz als Badezusatz kann man leicht eine Unterversorgung mit dem lebensnotwendigen Mineralstoff Magnesium ausgleichen.

Der Anblick von Obst hilft beim Abnehmen

Wer Obst im Blick hat, wiegt weniger
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Wer eine Obstschale auf seiner Küchenanrichte stehen hat, ist durchschnittlich schlanker, sagen Wissenschaftler.

Die heilsame Wirkung von Rooibos

Rooibos enthält viele medizinische Wirkstoffe. Die Pflanze wird seit einigen Jahren erforscht und ist nicht nur als Tee wohltuend.

Orangensaft ist gut fürs Gedächtnis

Orangensaft verbessert das Gedächtnis
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Orangensaft kann die Gehirnfunktion bei Senioren verbessern, sagen britische Forscher. Schon 500 Milliliter täglich bringen die grauen Zellen in Schwung.

Schokolade hilft bei Husten

Schokolade kann bei einem hartnäckigen Husten Abhilfe schaffen. Das ergaben Forschungen der britischen University of Hull.

Fischöl schützt gegen Hautkrebs

Fetter Fisch liefert reichlich Omega-3-Fettsäuren
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Fischöl kann möglicherweise gegen Hautkrebs schützen, sagen Wissenschaftler der Universität Manchester.