Was gut ist fürs Herz, senkt auch das biologische Alter

Gut für sein Herz zu sorgen, ist sogar noch wichtiger als gedacht. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass eine gesunde Lebensweise auch der Zellalterung entgegenwirkt und das biologische Alter senken kann.

Pflanzliche Ernährung reduziert Beschwerden bei Rheuma und Arthrose

Weniger Fleisch essen, wirkt sich auf Gelenkerkrankungen wie Rheuma und Arthrose positiv aus. Betroffene haben weniger Schmerzen und eine bessere Beweglichkeit.

Süßstoff Xylit kann das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen

Xylit scheint die Blutgerinnung zu fördern und das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall zu erhöhen.

Matcha-Tee bekämpft Zahnfleischentzündungen

Tee hat viele gesundheitliche Vorteile und nun wurde eine weitere positive Wirkung gefunden. Der grüne Matcha-Tee bekämpft Zahnfleischentzündungen.

Diese Diät ist mit Abstand die beste für die Darmflora

Es gibt mehr Diäten, als ein Mensch in seinem Leben ausprobieren kann. Umso besser, dass Wissenschaftler zwei beliebte Abnehm-Methoden miteinander verglichen haben. Sie kommen zu einem überraschenden Ergebnis: Intervallfasten ist besser für die Darmflora als die berühmte Mittelmeerdiät.

So lange muss man idealerweise schlafen, sitzen, stehen und sich bewegen

Wissenschaftler verraten, wie viel Zeit Sie idealerweise täglich mit Schlafen, Sitzen, Stehen und Bewegen verbringen sollten.

Woher kommt die chronische Erschöpfung bei chronischen Darmerkrankungen?

Erschöpfung ist ein häufiges Begleitsymptom bei chronisch entzündlichen Darmerkrankungen. Verschiedene Faktoren fördern diese bleierne Müdigkeit.

Wut ist schlecht fürs Herz

Wut ist nicht nur schlecht für die Laune und die Mitmenschen, sondern kann tatsächlich auch das Herz schädigen.

So bleibt die Leber gesund

So sorgen Sie für eine gesunde Leber: mit dieser Nahrung, Lebensweise und Nahrungsergänzungsmitteln.

Die Wechseljahre fördern eine Fettleber

Die sinkende Östrogenproduktion in den Wechseljahren erhöht das Risiko für eine Fettleber. Ein normales Körpergewicht und eine zuckerarme Ernährung beugen vor.

Ernährung bei Gicht: Was soll man essen, was nicht?

Gicht ist eine schmerzhafte Gelenkerkrankung, bei der die Harnsäure zu hoch ist. Bestimmte Nahrungsmittel können die Krankheit beeinflussen.

Was ist Angst und wann spricht man von einer Angststörung?

Angst ist eigentlich ein lebensnotwendiges Gefühl. Aber wenn Angstgefühle den Alltag beeinträchtigen, sollte man sich therapeutische Hilfe suchen.

Wie viel Eiweiß braucht man, um gesund zu bleiben?

Eiweiß ist für die Gesundheit unerlässlich, denn der Körper benötigt es für den Aufbau und Erhalt unserer Muskeln, Knochen, Haut, Haare und Nägel. Aber wie viel Eiweiß braucht man tatsächlich, um gesund zu bleiben?