Ernsthafte Zweifel am Nutzen einer kohlenhydratarmen Diät

Kohlenhydrate sind ja in den vergangenen Jahren beinahe zum No-Go geworden. Diverse Diäten befürworten den Verzicht auf Nudeln, Brot und Reis. Wissenschaftler zweifeln den Nutzen inzwischen an.

Sucralose: Kein gesunder Zuckerersatz

Sucralose und andere künstliche Süßstoffe sind nicht immer eine gesündere Alternative zu Zucker. Sucralose ist nicht nur schlecht für den Darm, sondern soll auch Krebs fördern.

Schlafprobleme und Stress am Arbeitsplatz führen zu Cybermobbing

Schlechter Schlaf macht Jugendliche zu Mobbing-Tätern, bei Männern ist eher Stress am Arbeitsplatz der Grund.

Schokolade und Rotwein gegen Falten

Genuss und Gesundheit schließen sich nicht unbedingt aus, wie eine britische Studie gezeigt hat. Rotwein und Schokolade wirken wie ein Anti-Aging-Mittel.

Reizdarmsyndrom: Welche Kräutertees helfen?

Bauchschmerzen, Blähungen, Stuhlunregelmäßigkeiten: Die Beschwerden beim Reizdarmsyndrom sind vielfältig und beeinträchtigen den Alltag. Kräutertees bringen Linderung.

Diätdebatte: Low-Fat gegen Low-Carb erzielt ein Unentschieden

Seit Jahren wird heiß diskutiert, welche Diätmethode zum größeren Abnehmerfolg verhilft: Low-Fat oder Low-Carb. Die Unterschiede sind gering, sagen Wissenschaftler jetzt.

10 Hinweise, dass Sie nicht genug Kalium zu sich nehmen

Kalium ist für viele Funktionen des Körpers wichtig. Wie Sie einem Kaliummangel vorbeugen können und welche Beschwerden zu wenig Kalium verursacht, lesen Sie im Beitrag.

5 Champignons täglich halten Gehirn und Körper fit

Champignons sind eine reiche Quelle für zwei Antioxidantien, die den Alterungsprozess wunderbar hinauszögern. Und noch mehr: Der Champignon enthält davon sogar am meisten. Nur fünf Champignons täglich senken das Risiko für Demenz, Herzerkrankungen und Krebs, berichtet die Pennsylvania State University. Das alles hat zu tun mit zwei Aminosäuren, die ein Champignon enthält.

Wie mediterrane Ernährung die Triglyceride natürlich senkt

Wer seine Triglyceride senken will, um Herz-Kreislauf-Krankheiten vorzubeugen, sollte zu einer mediterranen Ernährung wechseln.

Wechseljahre: Warum manche Frauen zunehmen

Frauen nehmen während der Wechseljahre häufig an Gewicht zu. Welche Ursachen das hat und was man vorbeugend tun kann, lesen Sie nachfolgend.

8 gesunde fermentierte Nahrungsmittel

Fermentierte Nahrungsmittel enthalten viele gesundheitsfördernde Stoffe. Damit lassen sich zahlreiche Gesundheitsprobleme wirksam verbessern.

Selbstheilungskräfte mit dieser Nahrung aktivieren

Mit Hilfe der richtigen Nahrungsmittel lassen sich die Selbstheilungskräfte des Körpers so unterstützen, dass sich viele Funktionen regenerieren.

Feinstaub kann für Senioren schon nach einem Tag tödlich sein

Feinstaub kann schon nach kurzer Zeit eine tödliche Wirkung entfalten, wie amerikanische Wissenschaftler entdeckten. Das gilt vor allem für Senioren.