Blutdruck und Cholesterin natürlich senken mit Knoblauch und Zitrone

Eine Kombination von Knoblauch und Zitronensaft kann helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und den Blutdruck zu normalisieren.

Pflanzliche Antibiotika: Infekte natürlich behandeln

Pflanzliche Antibiotika sind im Kampf gegen Infektionen genauso wirksam wie herkömmliche Antibiotika. Und sie bleiben wirksam, ohne Resistenzbildung.

Warum Cholin unverzichtbar ist für Leber und Gehirn

Cholin ist unerlässlich für die Funktion von Leber, Stoffwechsel und Gehirn. Eier, Leber und Fisch gehören zu den besten Cholin-Lieferanten.

Eine Handvoll Nüsse beugt chronischen Erkrankungen vor

Fünfmal pro Woche eine Handvoll Nüsse essen, hemmt Entzündungen, die für zahlreiche chronische Krankheiten verantwortlich gemacht werden.

Superfrucht Mango kontrolliert Körperfett und Blutzucker

Mango hat nicht nur viele wertvolle Nährstoffe, sondern kann auch Übergewicht und Diabetes entgegenwirken.

Sirup: Süße Sünde oder gesunde Süße?

Verschiedene Sirupsorten werden als gesunde Alternative zu Zucker angepriesen. Doch ist Sirup von Ahorn, Agave und Co. wirklich das bessere Süßungsmittel?

Vitamin D-Mangel durch Medikamente

Wer viele Medikamente einnehmen muss, sollte regelmäßig seinen Vitamin D-Spiegel messen lassen. Medikamente erhöhen das Risiko für einen Vitamin D-Mangel.

Trockenpflaumen gegen Osteoporose

Tägliche eine Portion getrockneter Pflaumen zu essen, reicht aus, um einer Osteoporose vorzubeugen.

Familienbande erhöhen die Lebenserwartung

Beziehungen zwischen Familienmitgliedern senken das Sterberisiko. Das trifft für Freundschaften nicht zu.

Die Tageszeit beeinflusst Infekt-Anfälligkeit

Unsere biologische Uhr spielt bei vielen Abläufen im Körper eine Rolle. Forscher haben nun entdeckt, dass wir auch je nach Tageszeit anfälliger für Infektionen sind.

Radieschen: Gesundheit pur

Radieschen werden noch ab und zu als Snack während einer Diät gegessen, aber weiter lassen wir die kleinen roten Knollen meist links liegen. Völlig zu unrecht.

Reiswasser: Der geheime Gesundheitstipp

Der Sud, der nach dem Kochen von Reis übrigbleibt, ist eigentlich zu schade zum Wegschütten. Reiswasser kann einiges für die Gesundheit tun.

Wassermelone: Das neue Superfood

Wassermelone ist nicht nur erfrischend fruchtig und ein idealer Durstlöscher, sondern das neue Superfood schlechthin.