Gesunde Tipps für den Alltag

Was ist gesünder: Butter oder Margarine, Sprudel oder stilles Wasser? Damit Sie für sich das Beste finden, einige praktische Tipps für den Alltag.

Helmkraut: Natürliches Mittel bei Heuschnupfen und Allergie

Helmkraut ist in der Naturheilkunde als starkes Antihistaminikum bekannt. Damit lassen sich auf natürliche Weise Heuschnupfen und Pollenallergien lindern.

Pollen erhöhen die Anfälligkeit für Virusinfektionen

Pollen sind nicht nur verantwortlich für Asthma und Heuschnupfen, der Blütenstaub sorgt auch für mehr Virusinfektionen. Zu diesem Schluss kamen belgische Wissenschaftler.

Körperlich schlapp durch geistige Erschöpfung

Mentale Erschöpfung macht sich auch körperlich bemerkbar. Man ist physisch weniger leistungsfähig. Mundspülungen mit Koffein oder Kohlenhydraten machen fit.

Asiatischer Wassernabel fördert die Wundheilung

Das Kraut des Asiatischen Wassernabels wird als natürliches Heilmittel für viele Beschwerden eingesetzt. Vor allem bei Hautkrankheiten ist seine Wirksamkeit bewiesen.

Wandern Sie sich gesund!

Wandern liegt wieder im Trend und das ist berechtigt, denn Wandern ist gesund und macht gute Laune!

Tipps zum Abnehmen ohne radikale Diät

Abnehmen, ohne einer radikalen Diät folgen zu müssen? Das ist kein unerreichbarer Traum. Es gibt einige einfache Tipps, die das möglich machen.

Diese Gewürze sorgen für bessere Vitaminaufnahme

Mehr Vitamine nötig? Dafür braucht es keine Vitamintabletten. Denn es gibt Gewürze, die die Aufnahme von Vitaminen aus der Nahrung fördern.

Wasserkefir: Der prickelnd erfrischende Gesundheitsdrink

Wasser- statt Milchkefir: Erfrischend, gesund, prickelnd und vegan. Für einen gesunden Darm und ein starkes Immunsystem.

Nahrung für den Knorpel

Die Bildung und Erhaltung des Gelenkknorpels ist auch von der Ernährung abhängig. Die richtigen Nahrungsmittel können Arthrose vorbeugen und behandeln.

Zu wenig Kohlenhydrate schlecht fürs Herz

Eine kohlenhydratarme Diät ist schlecht fürs Herz und führt zu Herzrhythmusstörungen. Das ist das Ergebnis einer aktuellen großangelegten Studie.

Datteln fördern eine gesunde Darmflora

Wer seinem Darm etwas Gutes tun will, sollte häufiger Datteln essen. Die süßen Früchte sorgen für eine Zunahme der gesunden Darmbakterien.

Heilpilze stärken das Immunsystem

Pilze kennt man hierzulande eher als Bestandteil vieler Gerichte, aber weniger als Heilmittel gegen Krankheiten. Dabei stärken sie wirkungsvoll die Abwehrkräfte.