Vitamin K: Wichtig für Herz, Blutgefäße und Knochen

Vitamin K ist nicht nur wichtig für die Blutgerinnung, sondern auch für Herz, Blutgefäße und Knochen.

Spargel ist reich an antioxidativem Glutathion

Spargel ist ein ausgezeichneter Lieferant für das Antioxidans Glutathion. Glutathion entgiftet, stärkt das Immunsystem und wirkt antioxidativ.

Zucker erhöht die Harnsäure und verschlechtert die Nierenfunktion

Eine zuckerreiche Ernährung verursacht nicht nur Übergewicht und Herzinfarkt, sondern erhöht die Harnsäure und verschlechtert die Nierenfunktion.

Ätherische Öle gegen Schmerzen

Chronische Schmerzen betreffen Millionen Menschen. Natürliche ätherische Öle lindern Schmerzen, Entzündungen und Schwellungen.

So bleibt die Zunge gesund: Nicht spülen, sondern schaben

Nicht nur in unserem Darm leben Milliarden von Bakterien, auch auf unserer Zunge beeinflussen sie unsere Gesundheit.

Holunderbeeren bekämpfen Viren

Täglich kommen wir mit Viren und Bakterien in Kontakt. Vor allem während der Erkältungs- und Grippezeit können Holunderbeeren helfen.

Welche Symptome weisen auf Lungenentzündung?

Nicht nur das neue Coronavirus Sars-CoV-2 kann eine Lungenentzündung hervorrufen, auch andere Krankheitserreger verursachen eine Pneumonie. Was sind die Symptome?

Zwölf natürliche Jod-Quellen

Low-Carb und Diäten ohne Kohlenhydrate sind heute angesagt. Brot ist aber eine gute Jodquelle. Welche Alternativen gibt es und warum ist Jod wichtig?

Unregelmäßiger Schlaf verdoppelt Risiko für Herz- und Gefäßkrankheiten

Unregelmäßiger Schlaf verdoppelt das Risiko für Herz- und Gefäßkrankheiten bei Menschen über 45 Jahre. Wissenschaftler sprechen von einem neuen Risikofaktor.

Sulforaphan: So gesund ist das Senföl

Sulforaphan: Das gesunde Senföl bekämpft Entzündungen, stärkt das Immunsystem, hemmt Krebs, senkt Blutdruck und Cholesterin. Welche Nahrungsmittel sind reich an Sulforaphan?

Die optimale Ernährung bei Fibromyalgie

Fibromyalgie: Die Ursachen sind immer noch unklar, aber die richtigen Nahrungsmittel können die Symptome lindern.

So stärken Sie wirksam Ihr Immunsystem

Mit diesen Tipps stärken Sie auf natürliche Weise das Immunsystem und beugen einer Infektion mit Viren und Krankheitserregern vor.

Die besten Nahrungsmittel fürs Gehirn

Nicht nur der Körper braucht gute Versorgung und Training, auch das Gehirn bleibt nur mit der richtigen Lebensweise lange gesund.