Kardamom hilft beim Abnehmen

Kardamom ist ein typisches Gewürz in Gebäck und Kuchen. Aber Kardamom regt auch den Stoffwechsel an und hilft beim Abnehmen.

Tee trinken senkt die Stressbelastung durch mehr Serotonin

Die vielen Polyphenole im Tee erhöhen das Serotonin im Blut und wirken Stressbelastung entgegen.

Erkältung vorbeugen mit diesen acht Nahrungsmitteln

Mit diesen acht Nahrungsmitteln stärken Sie das Immunsystem und beugen einem grippalen Infekt oder einer Erkältung vor.

Sellerie: Senkt den Blutdruck und hemmt chronische Entzündungen

Sellerie ist reich an Vitaminen, Mineralien, senkt den Blutdruck und hemmt Entzündungen.

Tomaten sind gut für die Nieren

Tomaten sind reich an Lycopin, besonders Tomatenmark. Das schützt die Nierenfunktion.

Porree oder Lauch: Gesund für Blutgefäße, Augen und Darm

Porree oder Lauch hat eine leichte Schärfe und fördert - genau wie Knoblauch und Zwiebeln - die Gesundheit. Allicin, Vitamine und Mineralien spielen dabei die Hauptrolle.

Sodbrennen natürlich mit Kräutern und Heilpflanzen behandeln

Sodbrennen muss nicht immer gleich mit Medikamenten behandelt werden. Wirksame Kräuter und Heilpflanzen lindern das Brennen im Magen auf sanfte Weise.

Sechs entzündungshemmende Teesorten

Tee ist eines der beliebtesten Getränke weltweit. Nicht nur wegen seines Geschmacks, sondern auch wegen seiner medizinischen Wirkungen.

Was macht Okra so gesund?

Okra ist hierzulande weniger bekannt, aber gut fürs Herz, für Schwangere und für einen gleichmäßigen Blutzuckerspiegel.

Pilze: Fettarm und gesund

Pilze liefern viel Eiweiß, Ballaststoffe, Mineralien und Vitamine und damit wichtige Nährstoffe, die wir täglich brauchen.

Fünf gesunde Kalorienbomben

Nicht alles was viele Kalorien hat, ist ungesund. Fünf Beispiele für gesunde Kalorienbomben.

Weihrauch: Stark gegen Entzündungen und Schmerzen

Weihrauch galt schon immer als besonders wertvoll und war dementsprechend teuer. Denn Weihrauch war damals schon bekannt für seine medizinische Wirksamkeit.

Zu wenig Cholesterin erhöht Risiko für Schlaganfall

Ein zu hoher Cholesterinspiegel ist ungesund, aber ein sehr niedriger Cholesteringehalt erhöht das Risiko für einen Schlaganfall.